完美主义者都存在着抑郁风险

自我导向的完美主义可能会增加患抑郁症的风险。在一项针对青少年心理健康的研究中，学者发现，自我导向的完美主义是抑郁症的风险因素之一。青少年属于人生发展的黄金时期，也是大脑和性格发育的敏感时期，极容易受到来自外界压力的影响。
完美主义本身是对做事情高标准的特征，但是这种高标准一旦受到外界高压的影响，十分容易变成“自我批判性质的完美主义”。这会导致个体过度关注自己出现的错误和来自他人的质疑，从而变得害怕失败。长此以往，自信心会受到打击，同时愧疚感也会上升，严重时会出现抑郁焦虑症状。
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