最高境界的养生是“天人合一”

养生并非仅仅是简单的锻炼身体，吃好喝好！

什么是真正的养生?

“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨”。就是说，养生，不单单是养身，更要“滋养心神，荣养心智，做到身心双养”。

人生最宝贵的是生命！

生命最珍贵的是健康！

健康最可贵的是养生!

养生的关键是顺应自然!

顺应自然的法则是天人合一！

当下的社会紧张忙碌，压力山大，无暇顾及个人身心的健康。往往一个人功成名就时，他的神智也耗散了，健康也失去了。

古老传统文化，讲究尊“道”。道是宇宙的根本，道家将“天人合一”视为养生的关键。

顺则昌，逆则亡。养生做到天人合一，就是修炼个人精神世界，指导我们的行为符合大自然的规律，让心灵归处与行为去处与大自然的规律发生契合。

比如：早睡早起，就是顺着太阳的日出、日落得阳刚之气。夜里不睡，早晨不起，就是逆。天人合一，最根本的就是在时间和规律上，做到与大自然完美的契合。

养生之道重在防微杜渐，壮则知养，老则久长，做到天人合一，契合自然，终有天年之乐！

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