保胎吃什麼食物好

懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則，避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。那麼，保胎吃什麼食物好呢？接下來為大傢解答一下。

保胎吃什麼食物好

1、含蛋白質食物

孕早期應更加註意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。

2、含維生素食物

女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的，因此，在飲食調節上孕媽應註意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。富含維生素的食物有胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。

知識拓展：保胎的註意事項

1、女性朋友如果發生一些流產的跡象，首先要去醫院進行檢查聽取醫生的建議和意見，不能自己在傢進行盲目的保胎，因為盲目的保胎容易使子宮壁發生一些炎癥，或者出現一些黏連的現象，那麼就容易使壞死的胚胎滯留在子宮內，即使是經過手術的清除也很難將殘留的物質去除，容易使子宮發生一些並發癥。

2、其實有一些流產的現象有可能是胎兒自身的身體功能異常而造成的，所以千萬不要盲目的保胎，容易出現一些畸形兒。對於一些有凝血功能障礙的女性患者，如果盲目的保胎那麼容易使凝血功能障礙更加的嚴重，容易引起出血現象的發生甚至威脅到女性患者的生命。

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