admin 人靠营养活着，而不是药物！
导语
Introduction
我来认真做科普
你的健康你做主
希望我们年迈的时候身体还很健朗!
春来闲情逸致，夏听虫鸟蝉鸣，秋冬来了也不怕它的漫长......
一个弹簧就算有再大的弹性，如果过了弹力的临界值，肯定是会断的。一块木板，如果折弯的力度超过了它所能承受的范围，也是会裂的。
人也一样，有临界值，一旦超过这个临界值，意味着健康的绿灯，变成了身体向你发出警告的红灯，甚至寿命都开始进入倒计时....
01
是药三分毒
基础科普
Basic science popularization
我们身边似乎总有这样一群“药罐子”，终日服药，每天依靠各种药来维持生命，不仅身体越来越差，反而诱发出多种系统疾病。一体多病就会成为常态，每增加一种病，对生命的危胁就会增加几分。请记住，是药三分毒，然而现代人似乎早已经习惯依靠药物来抵抗疾病，这也恰恰违反了生命的本质，削弱了自愈的本能（自愈力才是最好的医生）。
人活着是靠营养，不是靠药物。想要健康，首先考虑从营养角度出发，并不要一味地靠药物。药和营养不能划等号，许多人常年吃药，吃药吃的想吐，却仍然要吃，吃成了依赖，也把身体吃的越来越坏。这部分人群，应该吐故纳新，转换观念，从思想认识上有所改变。
02
吐故纳新 转换观念
基础科普
Basic science popularization
1、摒弃旧观念：重积累一一轻消费；重医疗一轻保健；重子女ー一轻自己。
2、需要看清楚现状：看病太贵，吃药太多，是药三分毒，尤其是西药，伤肾伤肝，副作用大。
3、需要树立新观念：预防胜于治疗；三分治七分养；健康是革命的本钱，是幸福的前提。
4、拥有健康的四大基石：
①均衡营养：提倡杂食，营养专家建议，国民每天至少吃够15种食物；
② 充足睡眠：日出而作，日落而息，养成习惯，不要熬夜；
③ 适当运动：科学适宜的运动，可以使我们拥有更强壮的身体；
④ 心理健康：阳光，大度，看得开任何事情，保持微笑，保持积极心态。
03
健康需要管理
基础科普
Basic science popularization
隔行如隔山，但是隔行不隔理。水灾是可怕的，但谁也不希望大水淹没家乡，再建家园；火灾是可怕的，但谁也不希望烈火烧毁了财产，而重新致富。
同样道理，疾病是可怕的，但谁也不想花钱买药吃，花钱找罪受。因此预防永远比治疗来得有效，当你认为现在有点小毛病无关紧要，但日积月累，小病终有一天会变成恶疾，所以健康管理真的很重要。当前面对越来越沉重的“三座健康大山”，人口急速老龄化；癌症年轻化；亚健康；我们更应该尽早改变意识，未雨绸缪，领略到“预防大于治疗”才是健康的真谛。
04
营养界新宠--小分子肽
划重点
Focus
这几年，营养界新宠--肽，亮相在大众面前，目前已经被应用于多个行业中。当大家不熟悉小分子肽的时候，身边有人提起小分子肽，心里就想：“不就是一种保健品嘛，和那些维生素、微量元素、矿物质、营养元素等等不都差不多嘛?只要在日常生活中不挑食，吃好了，根本不需要。”
其实小分子肽既不是保健品，也不是药品，而是一种凌驾于保健品和药品之上的细胞食品--营养补充剂。肽既无毒又无禁忌，是一种具有重要生物学功能的特殊物质，是人体内本身存在而又缺乏的一种营养物质，对人体具有不可替代的作用。
05
写在最后
Write at the end
小分子肽，它对人体细胞起到修复、激活、抑制、促进功能，它就像“星星之火”，让全身的每一个细胞得到滋养，为你的身体健康保驾护航。
真希望我们年迈的时候身体还很健朗，春来闲情逸致，夏听虫鸟蝉鸣，秋冬来了也不怕它的漫长......
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