别害怕挫折和辛苦，最后都会变成礼物

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最近很喜欢听蓝心羽这首《别怕，有光》，里面好多歌词都好喜欢，“你不会孤独，放心去追逐”“别害怕挫折和辛苦，最后都会变成礼物”，这句拿来当标题了。

上周末两天都没有发推文，发了两段文字，说要跟粉丝微信聊天，结果真的有几位小可爱来加我的微信，感谢大家的喜欢和信任呀，你们是我坚持写公众号的动力，我们能通过公众号相遇，这一定是特别的缘分。

昨天听了新的一期《老曲有约》，真的很喜欢，感觉像是及时雨，治愈了现在的我。音频中老曲所说的状态让我想到一句话：你所相信的，就是你的世界。也想到了张德芬说的那句，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

上周跟一个朋友语音聊天，他说我的状态不像一个25岁女生该有的状态，我的公众号文章像中学生的日记，很稚嫩。说实话，很难过，很少听到否定自己公众号文章的声音。然而我心里也明白，伤害你的不是事情本身，是你自己对这件事情的看法。

最难的不是别人的否定，而是你自己都相信和认同这些否定是真的。我们的外部世界是内在状态的显化。当我们自己改变了，外部世界也就改变了。因为朋友的话，我陷入了负面情绪中，在负面情绪里我看到的一切都是不好的。

老曲提到，当你陷入负面情绪的时候，可以做这三步，第一先觉察自己的状态，第二用思维停止术跟自己喊停，第三用自己感觉好的记忆或者事情替代不好的情绪，让情绪变得更积极更有能量。详情可以听这期《老曲有约》，我觉得很棒，分享给你们。静下来，看看你的内在观念正在如何影响你？| 老曲有约

今天跟领导一块下乡，入户为残疾人评残办证，看到了很多人的病况，有些心疼他们的处境，有的只能摊在床上，有些不能行走，有的没人看护和照顾，为此感到有些难过，同时也觉得健康很珍贵，残联是为残疾人服务的，我觉得我们做的事情很有意义，为残疾人办实事，惠及民生。我们一共走访了40户，完成评残20多人，还算有一定的成果，走了一天，虽然很累但也非常值得。

领导开车送我回家，非常感谢他，是一个很平易近人的领导。也教会了我很多事情，我今天也重新办了残疾证，从肢体三级降到肢体四级，他说对我找工作比较好，残疾程度不会太重。我觉得自己很幸运，遇到的人和事都非常地好。

也许是我的能量场是积极友好的，所以总能吸引到善良友善的人。对于那位朋友的话，也许我可以换个角度想，他也只是表达他的看法，有则改之，无则加勉，不必照单全收的。现在公众号已经390个粉丝了，有那么多人喜欢我的文章，干嘛要因为他一个人否定自己。年轻也没有什么不好的，保持天真，对这个世界充满感受力，永远年轻，永远热泪盈眶。爱自己亦能关心他人，这就已经很棒了。

希望自己好好加油，不要胆怯，坚持写作和思考，不必太在乎别人的看法，有自己稳定的内核。当我不再对他人抱有期待，把生活重心都转移到自己身上来，我才能变得快乐而自由。

在乎别人的看法，是因为心里有他人，但更重要的，心里要先有自己。勇敢去表达吧，别害怕挫折和辛苦，最后都会变成礼物。

你们这些读者也是上天送给我的礼物，爱你们。

以上，共勉。