如何善待自己？

1、别太辛苦，别透支自己的身体。不要在年轻的时候拿生命换钱，等年老的时候再拿钱换生命。每天按时吃饭，按时休息，积极锻炼，不沾烟酒，少吃垃圾食品，不透支健康。

2、不要过度付出，无论是爱情、友情还是同事之间的感情。付出越多越让人觉得理所当然，假如你每天都帮同事带早餐，有一天你起来晚了没带，就是你的错。人都是惯出来的。

3、不要死要面子活受罪，宁可拿着六七千块钱的工资去挤公交和地铁。也要留在大城市，成为房奴车奴。报喜不报忧的家庭最容易出现当代樊胜美，在大城市并不是只有风光，还有数不尽的压力，回老家未必不好。

4、不必讨好任何人，要提升自己的价值，别人才会仰视你，尊重你。一辈子不长，不讨好任何人，和让自己舒服的又志同道合的人在一起。要势均力敌，不必一直忍让，忍让就是消耗自己。

5、好好工作，努力赚钱，把工作和生活分开。踏实工作，愉快生活。买自己喜欢的衣服，看自己喜欢的电影，吃自己喜欢的美食，和自己喜欢的朋友交往。人这一辈子，舒心最重要。

6、没钱又没人带孩子，老公和公婆又不疼，谨慎生二胎三胎，不要好了伤疤忘了疼。第一个孩子公婆没出钱出力，第二个孩子大概率还要全职带娃，带大两个孩子不仅经济压力大，也彻底不可能工作了。

7、受了委屈要说出来，有想法也要说出来。不要让人猜，不要以为别人懂。假如你不说，别人不会知道，时间长了容易钻牛角尖，容易患抑郁症。而说出来别人才能顾及你的感受，越挑剔的人别人越在意。

8、对于大部分人而言，永远不要期待婆媳如母女。希望越大，失望越大，面子上过得去就行。婆媳关系很微妙，时常互相看不上，保持敌对状态。婆媳保持一定的距离，就是善待自己。

9、把时间和金钱花在自己和家人的身上，远离酒肉朋友。知己有一两个就够用了，其它的朋友只能锦上添花，不能雪中送炭。远离那些对你爱搭不理的朋友，一起吃饭和出去玩不要打肿脸，充胖子，不要给所有人买单。

10、你在别人心目中位置没那么重要，没有人会记住你的糗事，不必要一直过不去。你觉得是一个过不去的坎，而别人早已经抛到脑后，压根当时就没当回事。轻松一点，就是善待自己。

11、学会拒绝别人，帮忙要量力而行，做不到的事情直接拒绝。不优柔寡断，不给自己挖坑。对方都不怕让你为难，都不觉得不好意思，你拒绝还顾虑什么，还有什么不好意思的。

12、走人情先看自己的能力，随份子和过年的红包礼尚往来就好。不要随份子时候痛快，不要借钱给孩子们压岁钱，假装衣锦还乡，装有钱，过完年借钱还房贷，勒紧裤腰带，省吃俭用过日子。

13、害人之心不可有，防人之心不可无。在外边保护好自己，当自己处于弱势的时候，不和对方争辩，宁可挨骂也不还嘴。你不确定对方的势力有多大，也没法确定对方是不是烂人。

14、定期给衣柜瘦身，大人和孩子不穿的衣服放进回收站。不要自讨没趣拿旧衣服送人，除非关系不错的亲朋好友主动和你要。否则，你的衣服也许不会被善待，它可能是厨房门口的垫脚布，可能成为卫生间擦马桶的抹布。

15、了解自己的能力，不盲目跟风。听说代购赚钱，就做代购囤货；看短视频带货是风口，就做短视频，结果备受打击。没有金刚钻，别揽瓷器活。尺有所长，寸有所短，盲目跟风只能消磨自己的信心和勇气。

16、尽人事，听天命，接受自己的平凡。大部分是普通人，小时候的理想是科学家和老板，长大了才知道大部分人一生平凡。每天能看到阳光，呼吸新鲜的空气，就很幸福，不和自己较劲。

17、相信医院，相信医生。你觉得很严重的病到了医生那里就是个小病，别拖，及时治疗。不要害怕去医院，不要等到病入膏肓的时候捶胸顿足。亡羊补牢，为时晚矣。

18、爱自己从细节出发，扔掉不穿的高跟鞋。出去旅游不穿高跟鞋，高跟鞋固然美丽，但脚辛苦。不为了脚秀气一点而穿小一码的鞋子，冬天不为了显瘦而不穿棉裤，鞋子内衣和枕头要买好的。

19、别太在乎别人的感受，照顾好自己的情绪。无论是朋友的背叛，爱人的抛弃还是同事的算计，都不值得你借酒消愁，不值得你为难自己和作贱自己，及时止损是最明智的选择。

20、女人爱自己，别人才会更爱你。过年三件套一定要有，做头发，做指甲，汗蒸。再给自己买一套化妆品，给自己买新衣服和鞋子。舍不得吃舍不得穿，不会富起来，只会让自己的委屈经年累月地积累。

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