第二种：锌元素，缺锌跟中老年耳鸣有一定关系

第二种：锌元素，缺锌跟中老年耳鸣有一定关系，耳蜗内的锌含量高于其他器官，缺锌使红细胞变硬，导致人体耳部的营养缺失，从而引发耳鸣。因此，补充锌元素，有助于维持耳朵的正常生理功能。日常可以多吃些鱼类、海鲜、牛肉、鸡蛋、西红柿等补充锌元素。

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