干货|32个良好习惯养成术，养育独立、向上、感恩的孩子

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我的天！这还是我的孩子吗？怎么跟混世魔王一副德行了！说实话，刚一听到这些控诉的时候，我的情绪也是很不淡定的，但是残存的理智告诉我，孩子变成这个样子不完全是她一个人的错，家长要反思，要分析孩子行为背后的根源。

通常，当我在育儿方面感到束手无策的时候，便会向书本寻找答案。于是我拿出了最近入手的《正面管教魔法书》，利用中午和晚上的休息时间阅读，越读越觉得豁然开朗，对于孩子当前出现的种种问题，心里也渐渐有了明朗的答案。

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《正面管教魔法书》的作者是美国著名早教专家、美国正面管教育儿机构创始人艾米·麦克瑞迪，她也是正面管教理念的主要发起人之一。二十年来，她始终坚持通过多种方式积极推广正面管教，帮助家长用积极、正面、平和、有效的方式跟孩子互动。

在《正面管教魔法书》一书中，艾米·麦克瑞迪首先提出了“理所应当的心理是场瘟疫”的观点。

为什么孩子的要求让你烦不胜烦，却依然顺从他？为什么你的孩子做错事，却总是指责他人？为什么当要求得不到满足时，你的孩子就会发脾气？为什么你的孩子对自己想得到的东西总是急不可耐？为什么......

这一切都是孩子理所应当的心理作祟。哲学博士里昂·F.塞尔泽认为，那些理所应当心理的受害者所表现的态度是这样的：

不论他们想要什么都应该得到，而且应该毫不费力地得到，仅仅因为他们的身份。他们理所当然地认为，自己根本不需要去争取什么。

你家的孩子有这样的心理吗？你是不是想知道孩子的这种心理究竟从何而来？那就要请家长们自我反思一下了：

你是否为了把最好的东西给孩子，而不遗余力地为孩子清除所有常见障碍？你是否为了图个一时的清静，就选择屈从孩子的纠缠？你是否出于弥补自己疏于对孩子的关照，而对孩子有求必应？

在艾米·麦克瑞迪看来，以上都可以归结为父母的“过度养育”问题，结果导致孩子被宠坏，理所应当地认为自己就该得到最好的一切。除此之外，当今社会流行的“每个人都独一无二”的观念、社交媒体的反社会性也助长了孩子以自我为中心的观念。

那么，怎样才能让孩子改变理所应当的心理呢？在介绍具体的操作方法之前，艾米·麦克瑞迪从儿童心理需求的角度告诉我们，孩子产生行为偏差的根源在于归属感和地位感的缺失。

孩子的首要目标是获得归属感和地位感，当孩子感觉到与家人之间的情感联系，就能获得归属感，当孩子意识到自己能为家庭做出贡献，就会获得一定的地位感。你以为孩子耍性子的时候仅仅是因为得不到一个棒棒糖而发脾气吗？不，他只是为了争取归属感而努力。虽然孩子自己意识不到这些需求，但一旦需求无法通过正面的方式得到满足，便会诉诸负面手段。

所以，孩子的不良行为并不是有意做出来的，他只是觉得这是满足自己心理需求的唯一替代方法，哪怕由此而获得的归属感和地位感事实上是负面的。

而孩子究竟会采取那种行为，完全取决于家长如何应对！

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重点来了！

从本书的第二章开始，作者艾米·麦克瑞迪分八章详细介绍了“32个良好行为养成术”，每一种方法都有理论解读、实践篇、技巧与指南以及Q A（问答）环节，手把手教会家长怎样才能不向孩子屈服，怎样才不会沦为孩子的专属仆人，如何摆脱过度控制孩子的怪圈，如何教会孩子为自己的行为负责、正视生活的压力、合理规划零用钱，如何避免社交媒体伤害孩子，如何培养出负责、坚韧、尊重他人、懂得感恩的孩子。

这“32个良好行为养成术”分别是：

（01）身心灵时间；（02）忽略不必要的关注；（03）驶出飓风区；（04）掌控环境；（05）问与答；（06）培训时间；（07）做点家务；（08）“只有......才能......”；（09）设定日常任务；（10）同情与感恩；（11）给孩子自由选择的环境；（12）你的计划是什么；（13）邀请合作；（14）说服我；（15）你能做什么；（16）家庭会议；（17）接受合乎理性的自然后果；（18）二选一；（19）选择自己的行为；（20）不予救援；（21）同舟共济；（22）改正错误；（23）合理期待；（24）让孩子学着接受失败；（25）用鼓励代替赞美；（26）没有附加条件的零用钱；（27）工作招聘；（28）告诉孩子支出上限；（29）监督与控制电子产品；（30）重视家庭价值观；（31）感恩仪式；（32）同情之心。

以上是我对“32个良好行为养成术”的简单罗列，因为我知道家长们都迫不及待地想知道究竟是什么样的神奇锦囊，能够让“混世魔王”变成“天使宝宝”。艾米·麦克瑞迪传授的32种方法大多能从名称就能看出做法，不过我还是希望所有有意做出改变的家长，能够原原本本地去读一读这本书，这样才能感受更真切，操作更有效。

还是说说我自己的实践成果吧。

读完第一个良好行为养成术——身心灵时间，我也反思了一下自己近期的表现。我记得孩子找我跟她下飞行棋的时候，我以没空为由拒绝了她；找我带她去散步的时候，我以太累了为由拒绝了她；找我一起看书的时候，我以加班为由拒绝了她......所以她有理由发脾气来引起我们的关注。

艾米·麦克瑞迪的“身心灵时间”告诉我，每天只要花10分钟的时间与孩子单独相处，把其他的事情都放一边，将意念集中于自己的身、心、灵，和孩子一起做他喜欢做的事，就能改变孩子哭闹、装无助、耍性子等毛病，同时增强孩子的归属感，提升他的地位感和自信心。

当我意识到这些之后，我会有意识地花时间与孩子单独相处，陪她玩一局飞行棋，陪她去散步看远处的城铁飞驰而过，陪她做树叶贴画......我明显感觉比起之前的狂躁，她会心安很多。

后来，我又根据第九个行为养成术“设定日常任务”的方法，跟她设定了每天九点钟上床睡觉，睡前必须把玩具收好的规矩。有了“身心灵时间”的陪伴打底，设定规矩的时候，孩子的抵触情绪也没以前那么强烈了，刚开始需要提醒、督促才会收玩具，现在则很自觉地收好了。

后续我还会继续实践其他的良好行为养成术，因为我看到了正面管教的魔法正在生效。

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我国著名的教育家叶圣陶先生曾说，教育就是培养习惯。

每个孩子生来都是一张白纸，他的人生画卷会是怎样的色彩，很大程度上取决于父母在孩子成长的早期如何设色。从小培养孩子好的习惯，不仅父母未来省心省力，孩子也能走得更轻松长远。

陪伴是最长情的告白。你的时间花在哪，你的收获就在哪。

为人父母，既然生下了孩子，就应该花时间去养育孩子。大部分行为有偏差的孩子，都是缺乏父母关爱和陪伴的孩子，如果每一个家长都能多花点时间去陪伴孩子，给孩子充分的归属感和地位感，孩子就会成为更独立向上、更懂得感恩、更快乐优秀的人。

亲爱的家长们，如果你正面临着不知道如何管教熊孩子的问题，只能徒然羡慕“别人家的孩子”，不如抽空读一读《正面管教魔法书》或者关于正面管教的书籍，相信你一定能找到想要的答案。

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（文中图片来源网络，编辑工具秀米）