黄精巧搭配煮水，补中益气安五脏，上可润肺，中养脾胃，下补肾阴

今天来讲一味药，煮水喝就能补五脏。

这药就是黄精，它可以说是上品药材，古时候人叫它仙人余粮，在一些文献里也记载说，黄精补中益气，久服可以安五脏，轻身不老，所以今天咱来讲讲它的搭配。

首先，黄精+黄芪，你要是平时身体比较虚，气血不好，容易头晕，心慌，总感觉身上没劲，干不了活，不然就累的满头大汗，一直缓不过来，然后这抵抗力也不行，随便吹个风就得感冒，那你就用黄精配上黄芪煮水喝，补气生精血，还增加抵抗力。

还有黄精+南沙参+贝母，润肺滋阴止咳，你要是平时总咳嗽，干咳，有时候会咳出一些比较黏的痰，但总是觉得嘴里，嗓子眼里，还有鼻子啥的，哪哪都干的不行，然后身上也总是一阵阵燥热难受，晚上睡个觉还出一身冷汗，那你就用黄精搭配南沙参还有贝母煮水喝调理。

那对于一些脾胃不好，脾气虚的人，平时总是食欲不振，吃不下饭，稍微吃点东西就胀肚子，而且总感觉身上没劲，很累，累的都不想说话不想动，甚至上个厕所也总是大便稀黏不成形，黏在马桶上冲不下去了，就可以用黄精配个白术煮水喝，来健脾益气。

最后，还可以用黄精搭配枸杞煮水喝，这算是个小方子叫二精丸，专门补肾益精的，你要是平时肾不好，容易腰酸腰痛，两腿发软，出现了耳鸣，精神不足，好像对什么事情都提不起来兴趣的时候，你就可以用这两味药煮水来调理。

不过需要注意一点，黄精这个药不适合那种脾虚有痰，脾胃虚寒的人用，所以这种人你要是想用黄精搭配其他中药煮水喝调理身体的话，最好是再加一些补脾胃或者健脾化痰的药，那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！

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