体质不同中医泡脚减肥的方法不同
体质一:虚弱型肥胖
中药:10g艾叶、10g川穹、10g防风、15g生姜、15g羌活、15g桂枝
方法:准备一升凉水,将所有材料用纱布包好,放入凉水中浸泡,十五分钟之后再加入一升凉水,然后将其加热,等到水沸腾粥用小火煎煮半个小时。然后倒入盆中,将脚放入盆中,汤药和热水一定要淹没脚踝,水温控制在40度左右,泡三十分钟就行了。
体质二:消化型肥胖
中药:5g干姜、5g桑枝、15g山楂、15g酸枣仁
方法:准备一升凉水,将所有材料用纱布包好,放入凉水中浸泡,十五分钟之后再加入一升凉水,然后将其加热,等到水沸腾粥用小火煎煮半个小时。然后倒入盆中,将脚放入盆中,汤药和热水一定要淹没脚踝,水温控制在40度左右,泡三十分钟就行了。
体质三:脂肪型肥胖
中药:100g茯苓、200g新鲜冬瓜皮
方法:将冬瓜皮和茯苓一起用纱布包好,接着将其放入两升凉水中然后熬煮。等到水沸腾粥用小火煎煮半个小时,然后倒入盆中,将脚放入盆中,汤药和热水一定要淹没脚踝,水温控制在40度左右,泡三十分钟就行了。
体质四:水肿型肥胖
中药:10g葛根、15g桐木、15g楠木
方法:准备一升凉水,将所有材料放入其中浸泡,十五分钟之后再加入一升凉水,然后将其加热,等到水沸腾粥用小火煎煮半个小时。将药汤用纱布过滤之后把所有药汤倒入足浴桶中,接着将脚放入足浴桶中,水要没过膝盖,水温控制在40度左右,泡三十分钟就行了。
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