《养生堂》曹炜,黄晓娟,扶正轻身方,强健腰膝口诀,清明清郁方,润肺清咽方

北京卫视2023年4月5日养生堂文字笔记。春晚常客黄晓娟携手中国中医科学院望副院长曹炜为您带来的《黄晓娟：人生有代谢，三“清”保健康》。

《养生堂》清明特别节目，邀请春晚常客黄晓娟，带来她的养生经验和健康困惑！其中团长的“小神水”居然成为她的同事们争抢的养生饮品，其中到底有何奥秘？

扶正轻身方：黄芪10-15g、黄精10-15g、枸杞8-10g。

为什么专家说这个“小神水”还要分春夏秋冬呢？专家带来的三个“清”又有什么玄机呢？

黄晓娟对于健康非常关注，她学到的强健腰膝的方法，自己受益匪浅，在养生堂的舞台上，也教给了大家这套动作的简单的口诀！

强健腰膝的口诀

专家指出：这套动作有三大好处！到底动作怎么做？好处在哪里呢？

对于有着常年咳嗽、身体代谢慢这些困扰的黄晓娟，专家给出了两个带“清”小方子。

清明清郁方：黄芩10g、玫瑰花蕾10g

润肺清咽方：老白茶适量、陈皮10-15g、牛蒡子10-15g、芦根15-30g

而这些困扰，也正是中老年人常见的困扰！到底这两个方子有何奥秘？专家强调的绝密小妙招又是什么呢？

【专家出诊时间】曹炜——中国中医科学院望：每周二上午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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