邹相：在清明节里追忆先人｜中原作家中原作家群<div><div>

来源：邹相文学园地

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，是我国二十四节气之一，节期在仲春与暮春之交。《淮南子》载：“春分后十五日，斗指乙为清明。”关于“清明”两字的来历，《岁时百问》说：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”即是说，每年到了清明这一节气时，万物皆洁明、长势旺盛、吐故纳新、气温升高，大地呈现春和景明之象。清明时节，气清景明，万物生长，因此得名。

清明节，最初只是与农业生产相关联的节气，清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。如，农谚有云，“清明前后，种瓜点豆”“清明忙种麦，谷雨种大田”。在漫长的历史演化中，作为重要节气之一的清明，渐渐融合寒食节，成为中华民族的传统节日之一，与端午节、春节、中秋节并称为中国四大传统节日。清明节，也成了二十四节气中，唯一一个既是节气，又是节日的美好时刻。

作为我国的传统节日，清明承继着许多约定俗成的习惯和活动，催发着无数诗人骚客的诗情雅兴，留下了许多脍炙人口的名篇佳句。如，宋代理学家程颢在《郊行即事》一诗中写道：“莫辞盏酒十分劝，只恐风花一片飞。况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。”在诗人的笔下，清明节是一个晴朗的清明，应该是个难得的好日子，所以适合“游衍”。又如，宋代大文豪欧阳修在《采桑子·清明上巳西湖好》一词中写道：“清明上巳西湖好，满目繁华。争道谁家。绿柳朱轮走钿车。”诗人觉得在清明节当天，西湖的景色尤为美丽，适合好好地游玩一番。

在历史发展的长河中，清明节承载了丰富的文化内涵，尽管全国各地因地域不同，而又存在着习俗内容或细节上的差异，以致各地清明节的活动不尽相同，但扫墓祭祖追忆先人、踏青郊游户外运动是共同的民俗主题，既有踏青郊游的自然内涵，又有追忆先人的人文蕴含。每逢清明时节，人们无论身处何方，都会回到家乡参加祭祖扫墓活动，以缅怀祖上、追忆先人。清明节的民间风俗礼仪文化，也充分体现了中华民族礼敬祖先、慎终追远的人文精神。

每年清明，我国大部分地区的日均气温都在十几度，甚至达到二十度以上。可以说，清明节的到来，意味着春天真正来了。在这个时节，我们应该注意维持体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡耗伤阳气或阻碍阳气的行为皆应避免。春季阳气初生，饮食宜选辛甘之味，不宜过食酸物。忌食煎炸油腻、寒凉生冷、容易过敏和不易消化的食物，多吃富含维生素B的食物，及时补充水分，多喝汤水，以保养脾胃之气。同时，也可以适量吃一些花生、芝麻、枸杞来温补养肝。清明时节的养生，对我们的健康是非常重要的。

概括来讲，清明节是一个追忆先人、踏青郊游的重要节气，承载着中华孝道文化，值得我们继承与发扬！

作者简介

邹相，祖籍河南光山，作家、书法家、诗人，少林文化学者。先后出版《禅心乡韵》《拈花微笑》《菩提花开》《且听风吟》《素心若荷》《守园往事》等多部著作。先后五次获得郑州市“五个一工程暨文学艺术优秀成果奖”。书法作品入选海内外多个书法展。自2008年以来，一直担任少林寺官网负责人，《禅露》杂志主编。

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