爱中医早报 | 多吃蔬菜身体好——胡萝卜，韭菜，竹笋，苜蓿菜

多吃蔬菜身体好——胡萝卜，韭菜，竹笋，苜蓿菜

胡萝卜：润肾壮阳除寒湿，下气补中利胸膈。驱散胃邪安五脏，男女皆宜助防癌。

韭菜：温中下气利胸膈，滑润肠胃止消渴。调和腑脏暖腰膝，火盛阴虚最为忌。

竹笋：化热爽胃助消痰，降浊升清抑郁散。春季味美称菜王，盐水焯后味更鲜。

苜蓿菜：清除热毒利五脏，去腹邪气通小肠。南北产地各不同，南者驱石护膀胱。

（内容源自：中国中医）

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