才知道八段锦这么有用

八段锦是我国一种古老的引导术，起源于北宋，能拉伸筋骨、疏通经络、加强血液循环，对腹部有很好的按摩作用，还能很好的调节消化系统、呼吸系统和运动器官，很适合日常练习。

除了八段锦、太极等引导术，我国古代还流传下来一种更简单的养生方式，就是喝茶品茗。

茶在我国最早开始是作药用，《神农本草》中记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，其中“荼”就是“茶”，后来逐渐成为一种修身养性的养生方式。

我国有六大茶类，作用各有不同，清明节前夕，正是喝明前龙井的好时节。

明前龙井滋味鲜爽，香气浓郁，能提神醒脑、帮助消化、减肥瘦身、延缓衰老……是每年清明节前夕才能采摘制作的“限定早春之味”，喝一口，便知什么才是“春天的滋味”。

心灵壹号明前龙井已限量上市，诚邀您一起品鉴~~

本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。