艾灸两个穴位，清理一身痰湿、瘀血

有一些老朋友问我怎么清理身体内的寒湿和瘀血，今天我把这两个穴位介绍给大家。

先来说说什么是痰湿，瘀血？

痰湿：一天到晚，咳嗽咯痰，或者嗓子眼里面有痰，饭后痰多，和午睡后痰多的症状更明显，怎么也咳不出来，感觉气还不够，脸上也油腻，泛着油花。身体更容易困闷沉重。双脚走不动道。舌苔厚腻。

瘀血：身体经常有部位疼痛，而且还是莫名其妙的疼痛，疼痛的部位固定而且呈现刺痛的表现。嘴唇和舌头都是黑紫色，另外，还经常出现痛经，且月经里面伴有血块。皮肤也是十分干燥，容易脱皮。

先来说痰湿这个问题。

痰湿在人体内能有什么正能量吗？能为人体做什么贡献吗？告诉你，不能！在体内不仅啥用也没有，而且还会到处祸害，到哪都被脏腑啥的嫌弃，你就看，在皮肤就是肉疙瘩；在子宫就是肌瘤；在肝肾就是囊肿；在肺和甲状腺就是结节；在脸上就是痤疮；在头顶就是毛囊炎；因为这个痰湿不单单一个人作乱，还会和其他病邪一起形成比较难搞的疾病，今天要讲的瘀血就是他经常的“合作伙伴”。

这些病形成之后，在体内一方面是难祛，另一方面就是病因难找。疑难杂病就是这样来的，一般来说，还有一个特点，就是形成的时间比较长。

告诉你第一个穴位，清理痰湿的：阴陵泉。

这个穴位在小腿内侧，顺着内踝尖往上推，一直到膝关节，那个地方有个凹陷，就是。

这是脾经的合穴。是五腧穴的最后一个穴位，是所有脾经的经气汇聚的地方，治疗痰湿引起的肠胃炎，前列腺炎，阴道炎，关节肿痛，有明显效果，艾灸时候，可停留15分钟，悬灸。

接下来讲瘀血，那么，在我们学艾灸穴位之前，先明确，统一标准，先学会如何判断体内是否存在瘀血。见下方：

嘴唇、舌头紫暗发黑，而且舌头下面两个大筋是黑紫的

整体皮肤干燥，有脱屑

身体有局部刺痛感，按压时明显加重

妇女月经有血块并且色暗

以上只要存在一条即为有瘀血。

而这个穴位是：阴郄。

这个穴位是手少阴心经的郄穴。治疗心经循行部位及所属脏腑的急性病证。心经郄穴多治心经所相关的血证。一般来说，血证会涉及到各个位置，但是对应人体的始发点，就是心脏，清理掉首发开始的地方，才是解决问题的根本，另外，心脏的瘀血是要命的，所以，有瘀血的人要多点按一下这个阴郄。

具体定位：在手前臂内侧，使劲握拳，看到一个大筋，这个大筋的外侧一点，就是这个穴位。

你学会了吗？