食物本身有生命，属阳。但进嘴里那一刻，就成了人体的养料，属阴

你好，我是“全网最懂心理学的中医师”---王医生。

问你个实在的问题，你想吃食物来养生，还是吃药物来治病，你会不会吃食物，其实，就决定了你用不用药来治病。

人吃多少东西，确实有定数，过于饮食，必定伤脾胃，结局就是早早就噶了，更不用谨小慎微的听一些营养专家说，就要吃什么，吃几克，几点吃，其实，这个可能对你来说非但没有帮助，可能还会让你心里背上负担，可能大家觉得不需要搞懂这些，随便吃也能活的挺好。

我告诉你，你说对了，确实是，因为人体很智能，知道你的身体需要补充什么，并且还知道你吃什么才能补充进去。

但是呢，现在这个食物有两个问题，和以前不一样了，一个是有毒，农药这类问题，另一个方面就是这个食物很多都是反季节的大棚蔬菜，这样确实丰富了老百姓的餐桌，但是又一个事实问题就出现了，就是让人体出现了一个疑难怪病且以前都没见过的疾病，甚至是绝症啥的，这都是我们不尊重自然规律，一口一口吃出来的疾病。

所以啊，不能靠食物来养生了，只能去医院靠吃药来治病了，告诉你一个认知啊，就是医院不是所有病都能起死回生，不是到了医院就保证你死不了了，不是的！

当你把主动权和决定权交给别人的那一刻，就注定了可能有一个不好的结果，常常安慰，偶尔治愈，这是大部分医生正在做的事情。而事实上，也确实只能做这些事情。

现在人如果还没有养生意识，可能未来你的日子会不好过，随便一个病就能让你返贫，就算是中产也轻轻松松让你返贫，其实，返贫还不是最重要的，最重要的丢失宝贵的生命。

你看现在啊，基本上一个小区，都会因为一些基础病加上新冠后遗症等问题，直接噶了，这就是下场，你才是你自己健康的第一责任人。

第一，你要知道人吃五谷杂粮，都会生病，没问题，但是这个病不至于是治不了的大病，一般都是自愈性的疾病。但是，乱吃，瞎吃，暴饮暴食，吃农药蔬菜，地沟油，外卖，反季节的食物，不正常的食品，这都是一口一口的隐藏炸弹，只是提醒，决定权在于你。

第二，记住不吃什么更重要，而不是记住吃什么，能吃的好东西太多了，根据自己体质找一些同类且合适身体的食物，太多了，但是，如果吃错一个东西，对身体将是又一次的打击。所以，身体不好，考虑的更多的应该是“不要吃什么”。

第三，不管东西多贵，一定要看适不适合自己身体。食物本是就是药，吃对了，就能补充养护身体，因此，适合才是第一位的。而有的人，弄不清，就买贵的，她本身痰湿体质，结果买回来一堆燕窝，特别贵，还加重病情，你说是不是傻？

最后，给你个思考问题，食物本身是有生命的，所以属阳。但是当进嘴里的那一刻，就成了营养人体的物品，就是属于阴了。故而，我们知道，阳是动，是生命力，是能量；阴是物质，是静，是附属品，是养料。所以，吃完饭，一定要动一动，这样才能动静结合，让你的气血正常运行，身体自然会健康。如果一味的盯着阴性食物去进补，也不行，以前讲过这个问题，自己翻看以前文章。出现的结果就是“气血怎么也补不上来。”因为没动。吃了一躺，那，神仙也救不了你。