有孩子以后，先原谅自己再谈时间管理

“怎么又到周五了？明天又是周末了。”昨晚九点，奶睡石榴之后，我看了下手机上的日期，感慨道。一周，一个月，半年，每天忙得蓬头垢面，都不知道怎么就过去了。

剩下来的时间，和队友戴上耳机，勉强看了产前追过的《斗罗大陆》，但也只看了两三集，不敢睡太晚。熬不起。石榴早上七点左右就会醒，中间还有多次喂奶、安抚等折腾老妈的事情。之前因为熬夜太累，经常乳腺管堵塞，淋巴结发炎，光发烧就发了十几次。

回想自己小时候，尽管生病了也会被妈妈训斥“穿少了”“冻着了”，但到底是被照顾被关心的，自己只管休息就好，仿佛天经地义。自从晋升宝妈，哪怕你再病得不成人形，连走路都不稳，也要打落牙齿往肚里吞，继续照顾好孩子。这方面几乎没有人可以代替你，尤其是全母乳的妈妈。

亲妈（帮我妹带娃，忙得只能偶尔来一下）按理经验丰富，看了都说：“你这孩子我看不了。带一个顶别人家带好几个。”家有“高需求宝宝”的人都知道，这样的孩子需要比别人更多几倍的心血。有时候累到奔溃，还要硬撑下去，安慰自己孩子大点就会好些，盼着将来断奶后能“重新做人”。

就这样，一天天看着动不动萌人一脸的小娃娃，靠着他在怀里天真的甜笑，一步步熬到如今。其中的心酸痛苦、脆弱纠结，真是一言难尽。

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时间本身会解决问题

有孩子之前，已经时时刻刻感受到时间的无情飞逝。去年六月，有了孩子之后，更加深感岁月如滚滚车轮，加速度向前了！

那些所谓生完可以一切如旧，至少可以去看个电影喝个下午茶的人，多数是有给力的人帮忙，或者不需要全母乳，或者就是家有天使宝宝等等。很难想象那些坐着月子，还能考出个什么学位的人。也许人家身体好能熬夜，不会堵奶，不需要事事亲为，宝宝比较乖，能吃会睡……一般人和这种真的没法比，也不要去比。

生娃以前，总觉得已经很忙很忙了，有了孩子之后，艾玛，恨不得一分钟当成一小时用。加班算个p啊？带娃比上班累多了，不仅全年无休，周末照旧，连睡个整觉都是奢望，甚至上个厕所都要憋两三个小时……试问哪家公司是这样压榨员工的？那工资还不得多少钱啊？

幸亏队友从来不说“那是你不会管理时间”这类酸话，因为只有真正参与过养育过程的人才会理解妈妈有多艰辛。

原谅自己，你不是真的女超人。这样才能端正心态。实在不行不妨先放过自己，放弃太多的“做不到”。

现在你最重要的事情，一是保证足够的休息时间，不说天天开心了，起码尽量保持情绪稳定，以避开产后抑郁的魔爪；二是珍惜与尽可能充分地享受和孩子厮守的亲密时光。要知道，即使这样甜蜜的黑暗岁月也是转瞬即逝的呀！将来孩子背着书包上学的时候，你可能又会怀念他小时候在你怀里吃奶，爬到你身上求抱抱的样子了。

孩子总有长大的一天，目前这个阶段，妈妈的身心健康更重要。

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简化目标，集中精力

随着孩子的长大，渐行渐远，你的空闲时间也会越来越多，生活重新步入另一个正轨。而在孩子还小很磨人的阶段，你需要的只是精简目标，给自己减负，同时尽最大可能集中注意力去达成目标，尤其是小目标。自律是很消耗精力体力的，因此小的目标管理此刻也许更为合适。

有了孩子之后，普通人如果能更加明确自己的目标，集中有限的时间精力去做你认为最重要的事情，就已经很不错了。比如我前几天天终于开始重新回答知乎问题了，终于开始在电脑打字成文了。哪怕每天只能做一点点，也是在接近目标，足够令劳累的自己停止焦虑。

每个人的目标都不一样。我的目标很多，但缩减下来，最重要的小目标只不过是读点书，写点字而已。

然而，明白了出路，执行却并不容易。别说码字了，阅读都很困难。

小石榴还在我肚子里，又不用上班的时候，我很珍惜难得的读书机会和时间。

到了他出生前后，果然不出所料，忙累得一塌糊涂，体力精力都不行，根本顾不上读书。

但是过了两个月，不甘心只做大奶牛的我，在坐着喂奶时，开启了一手抱娃，一手翻书和按住书页阅读的困难模式，多少能读进去一点。然而好景不长，高需求宝宝的习惯很快又变了，只愿意躺着吃奶。我只好又被迫中断。

晚上看书？那是不可能的。为了不影响小石榴睡觉，LED小夜灯很暗，一个字也别想辨认出来，更不要说给娃洗澡、喂奶、哄睡，自己洗漱、陪睡，时间有多紧张了。

后来小石榴还发展出了一项新的爱好：吃书。当然了，他几乎什么都吃。他会毫不留情地手撕封皮，口水浸透书页，将精神食粮变成物质食粮。在任由他毁掉一本书，过足嘴瘾之后，我默默将其它几本床头书藏了起来。

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无奈的应急策略

 孩子六个月以前，有一次我接到一个万字急稿，虽然稿费很低，但因为是熟人委托，不好推三阻四，破坏长期合作的信任和默契。但在每天都没时间开电脑写东西的情况下，真是干着急没办法。最后索性豁出去了，硬是在电脑前坐着，一手抱睡孩子，一手看资料查资料，甚至单手打字，开启了女超人模式。

抱睡每次连续两三个小时，一天两次，也不管自己胳膊腿的酸痛，也不管会不会养成孩子不好的抱睡习惯。孩子醒了我就短暂交付给队友，再抓紧打些字。

即使这样，工作量太大，时间还是不够用。我被逼得只好每晚在孩子睡着之后，用手机上的WPS继续工作（这篇回答也主要是给娃奶睡时，我在手机上单手打出来的）。几天之后总算勉强在时限内完成了任务。

不过六个月以后，令人欣慰的是，孩子逐渐有了些规律。虽然规律也是机动的，不过爸妈偶尔也能喘口气了。从原来的不会自己玩，到现在的有时候可以在围栏里玩一会了。哪怕只有五分钟的时间，也足够老母亲狼吞虎咽凑合着吃完一顿热饭了（热泪盈眶）。从原来的不会接觉，到现在的偶尔可以多睡半个小时，老母亲可以偷偷溜走解决一下口渴尿急之类的琐事，已经心满意足了许多（再度热泪盈眶）。

所以有时候我也可以开上一小时的电脑，哪怕打几十个字出来了。但是漫漫长征第一步，我清醒地知道在他上幼儿园之前，真正的“轻松”几乎都是不可能有的。等孩子大了以后，你的自由时间就会越来越多，各种时间管理的复杂方法才会更加有意义。

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如何兼顾读书

产后几个月，几乎完全没法看实体书，事情一多人一多，各种干扰，阅读的习惯又丢掉了，状态也不好，内心有些焦虑。怎么办？

只好牺牲眼睛，多看看手机上的电子书了。因为碎片时间下，只有手机最容易使用了。眼睛累的时候，听书也是一个办法，然而很难有认真去听的机会，效率很低，也经常不方便戴耳机。而且小石榴对于耳机也是格外有兴趣，一看见就毫不犹豫地拽到手里，笑嘻嘻地往嘴里塞。

小石榴快七个月了，至今放不下手去，上厕所都得抱着。自己玩耍不闹的时间极为短暂，何况还要随时看着防止磕撞。即使打开电子书APP也很难集中精神，更何况手机上还有那么多分散注意力的东西。所以其实每天读得并不多，但好在一直在坚持，积沙成塔的力量也是不容忽视的。

不管怎么说，排除万难，继续用手机看书吧。

另外，深感自律的重要性。在读书没有形成习惯前，事情一多很容易就懈怠了。所以最重要的还不是怎么看，用什么看，而是有没有真的放在心上，实施在行动里。

不要小瞧碎片时间。哪怕一天断断续续读上一个小时，一周也能读到7个小时的书了。相当于在图书馆泡了一天，很有收获。

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如何兼顾写作

曾经在手机上一个字一个字打过几篇育儿日记。

你说啥？“语音输入效率高”？呵呵，完全没可能。高需求宝宝有点动静都会醒。

什么？一边带娃一边“听书”“提升自己”？不存在的。他醒着的时候不会安静老实地自己呆着，即使会自己玩也更需要家长的专心看护，好不容易打开听书APP，很快就会在娃的叫喊声中彻底走神。等他睡了戴上耳机？不仅要提防他随时醒来一个翻身，以迅雷不急掩耳盗铃之势拽走耳机或耳机线，劳累一天，天天熬夜的自己也会很快被书声催眠，效率极低。

带娃过程中，你在做的任何事情总会随时被打断，更别说保持连贯的思维了。简直是怎么低效怎么来。这篇文章就是我手机和电脑并用，断断续续花费了好几天才编辑完成的，期间不知道要经历多少次干扰。

即使只是小目标，也只能再度分割成更小的任务，分段慢速去完成。比如读完一本书，写完一篇文章。

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如何兼顾生活琐事

有些时候，当妈的真得无所不用其极。

当小石榴爱撕塑料袋的时候，一旦卫生间的卷纸用完，我就给他一卷玩。等他把外面的塑料包装撕开之后，顺便一手抱着他，把卷纸拿进卫生间。一举两得。

还有一些想要扔掉的东西，比如太多没用的吸管、食品包装纸等，等他玩腻了，故意丢在地上，我就直接捡起放进垃圾桶，也省去了再次烫洗之类的麻烦，而且就当废物利用了。原来很精细地给他买各种品牌玩具，费时费事地水煮消毒，结果，嘿嘿，人家还不爱玩！现在心也大了，随他去吧，只要没啥毒，就都作为他的玩具，又省心又省钱。

另外还有一些对付高需求宝宝的方法，也许能让你足以应付琐碎的小事。例如：

1用背带背巾把娃挂在身上，可以做点简单的家务，也可以随时做几个深蹲当锻炼身体了。不过对我来说，“负重训练”本身就已经很起作用了。另外溜娃也可以当作散步。2小孩自己玩的时候，处理一下手机上不需要动脑子的杂事。当然不能太投入了，而且更适用于不会走路的阶段。一旦会走路跑步，估计连手机也别想碰了。3用手指食物等锻炼自主进食能力。可以选在大人吃饭的时间，这样妈妈勉强能吃顿完整的热饭。最好穿上婴儿罩衣，方便收拾残局。

暂时就想到这些。随着孩子一天天长大，还会有更多的随机应变，顺势而为。

其实这些方法，有了孩子之后，很多妈妈就无师自通了。

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当过妈的人自然知道，所谓“为母则刚”，只不过是被逼无奈而已。

一向细嚼慢咽的我，现在吃饭狼吞虎咽，染指小龙虾、大闸蟹几无可能。原来洗澡慢悠悠，起码半小时，现在十分钟之内必须匆忙结束，冲过去拯救快要哭岔气的娃……每天都像在打仗，时时累到奔溃，却仍然要坚持给予他耐心和微笑。

如此艰苦卓绝的时期，如果你什么也干不了，就不要太为难自己了。努力熬过这两年，为孩子奠定一生爱与美好的基石，也许才是真正最最重要的目标。

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