乌卡时代，变化太快：你要当个内在强大的人

前两天一个新闻很振奋人心。

一个外卖小哥高兴地宣布，他终于找到工作了。

过去三年的特殊时期，让从事设计工作的他，一下子成了失业人员。

没有工作，没有收入，但房贷要还，孩子要养，一家人的生活还要继续。

无奈之下，他放下所有期待，调整了自己的就业目标，成了千万外卖小哥中的一员。

风雨里辛苦了八个月后，他终于等到了新的offer，重回喜欢的岗位。

很多网友评价他，苦尽甘来，内心强大。

的确是个强者。

日本作家横山信弘在《内在强大：应变万能的力量》中是这么定义强者的：强者，是具备不畏惧变化的强大力量。

因为时代在变，每个人的生活方式和遭遇都会改变。

一个强大的人，除了常规定义的“内心坚强，百折不挠，目标坚定”等，还要拥有与时俱进、在变化中，应对挑战的能力。

就像开头提到的外卖小哥，送外卖也好，坐办公室也好，面对变数，他总能安顿好自己，顺势而为，这就是强大。

如果你也希望成为强者，不妨做好这几件事。

你有什么思维方式，就有什么行动结果。

所谓漂流思维，指的是这样一种思考状态：

想象你在水中漂流，你如果只按照自己的节奏，你很有可能被呛死。

你要做的是摸清水流的流动规律，迎合规律，顺势而为，做出相应的动作，掌握漂流的技巧，才能成功上岸。

漂流思维的核心就是顺应你所处的环境变化。

横山信弘有句话说得妙：人生就是各种偶然的堆积。

偶发事件的堆积，造就了起承转合的人生。

我们制定的再多规划和计划，都不及突然其来的变化。

所以，别固定思维，别固化未来，在人生的长河里，勇敢地漂流吧。

书中给出两个漂流思维必备要素：

一是持续变化，说白了就是主动改变自己所处的环境，让自己适应不断变化的环境。

因为长期处于一成不变的环境中，人就会逐渐丧失应变的能力。

二是有自己适合的船桨，即：控制情绪的能力，以及逻辑思考的能力。

你有没有很多想法，渴望变得更好，但一直没有行动？

内心强大的人，都具备一个特质，那就是行动力强，想到就要做到。

书中作者提到，他以前参加很多自我开发的讲座，见过太多人都有理想和愿望，听课也很认真，遗憾的是，课后没有任何行动。

他们都有想法，也愿意让自己变得更好。

但是，一旦你开始跟他们提供具体的行动方案和建议后，他们就巧妙地回避了。

他们会找到各种各样的理由拒绝行动，时间长了，理由用光了，他们就对“想改变”这件事产生了抗拒和烦躁的心理。

如此一来，就不会再去行动了。

本后的原因就是潜意识拒绝改变。

人的大脑也会偷懒，习惯某种行为方式后，就不愿意改变，接受新的方式，当你想改变，你的潜意识就会对抗，如果你不够坚定，不去对抗大脑固化的思维程序，你就无法行动起来。

所以，当你有了想法后，请强制自己去行动，然后面对自己身体和精神上产生的反应和变化，接受软弱的地方，继续坚持就好了。

社会发展很快，我们的烦恼也变得越来越多。

比如，AI人工智能的发展，让很多人顾虑犯罪率是否会升高？新型犯罪层出不穷？银行存款会不翼而飞？

现在的工作是否会被AI 替代？

未来社会让人的谋生越来越难吗？

这些都是充斥在很多人脑海中的烦恼和焦虑。

当你面临这些烦恼时，请问自己一个问题：是沉溺于烦恼难以自拔？还是找到方法解决烦恼？

答案很明显。

内心强大的人，也有很多烦恼，但他们懂的把烦恼变成思考，他们会这么想：

这件事真的很重要吗？

问题能解决吗？

能解决就解决，解决不了就停止思考，去找那些能给你正确解答问题的人和渠道，不是沉迷烦恼，任由焦虑和痛苦折磨自己。

这就是把烦恼变成思考的技巧。

困住我们的不是外界因素，而是我们自己固化的思维。

我们可以通过改变想法，反复练习思维方式，让我们的言行发生改变，让思维模式和价值观都跟着改变。

横山信弘说，我们正处在“乌卡时代”，世界正以惊人的速度发生变化。为了在这样的时代立足，我们需要一种与以往不同的“强大”，这就是内在强大，可应万变。

他不仅是日本的营销管理咨询师，也是享誉全球的成功心理学大师，阿塔克斯销售集团总经理。

《内在强大》一书中，他以“为了成为不易为外界变化所动摇的人，必须逐步改变自己”为主题，介绍了变成全新的自己的方法与技巧。

比如，减轻不安的秘诀、不被感情左右的俯瞰力、从过去的阴影中解脱出来的方法等；他还推荐了三种实操性强、切实有效的练习，即幸福体验与不幸体验的数值化、增加成功体验的意识训练、转换次感元。

内容还是很详细的，细细读来，确实可以改变我们固有的思维方式，加以练习，一定可以提升我们的能量，让我们轻松应对万难，成为内在强大的人，过上更加幸福精彩的生活。

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