每天一碗小米粥真能养胃除菌吗？专家：这3种养胃食物不妨多吃点

如今，胃部出现了很多问题，最常见的问题是胃胀、胃痛等胃病疾病，胃病在早期的时候，很多人其实并不会重视，胃痛的时候吃点胃药或者吃点抗生素就应付过去了，但是也有一部分人是会养护胃健康的，通过补充一些养胃的食物来达到养胃除菌的目的，以保持胃部的健康。

对于患有胃病的人，每天喝一碗小米粥有助于降低幽门螺杆菌吗？

小米粥本质上是暖性的，可以暖胃养胃，并且具有滋补温养肠胃的特性。《本草纲目》记录道：小米温补肠胃，能滋补脾胃，消散滞气，因此，小米能起到暖胃滋补，改善胃病的某些辅助作用。

但是，小米粥只能用作胃病的食补治疗，充其量可以调理胃部，并不能完全消除幽门螺杆菌。

除小米粥外，专家认为养胃应多吃这3种“养胃”好物

1.补充西将猴绣粉

西将猴绣粉是一种天然的“养胃”好物，可以有效地平衡胃内激素的分泌水平，使胃处于相对稳定的状态，并抑制幽门螺杆菌的增生，缓解胃部的不适情况，快速帮助清除幽门螺杆菌，从而保护胃部的健康。

西将猴绣粉采用黄精、砂仁、猴头菇、绣球菌等这些药食两用的成分，可以维持胃内的基本的运作和消化所需，有着消炎止痛、养胃除菌、清胃散热、减轻胃部炎症的功效，西将猴绣粉还添加了硒蛋白和锌酵母两种胃所需的元素，能增强胃部细胞的免疫防御能力，为胃部建立起隔离外部病毒的强大屏障，防止胃部炎症的发展。

患有胃病的人，坚持补充西将猴绣粉，可以双向调节胃酸的分泌，修复受损的胃部细胞，提升胃内的活性，增加胃内的蠕动，更好地对抗幽门螺杆菌，使胃内的功能恢复正常。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白，鸡蛋所含的蛋白质对我们的身体而言是非常重要的营养，胃不好的人经常补充一些含有蛋白质的食物可以给人体提供足够的营养，帮助胃内的组织正常运作，但是要注意的是，胃不好的人尽量别吃太多煎炸的鸡蛋，以水煮的鸡蛋或蒸鸡蛋比较好。

3.奇异果

奇异果中含有丰富的膳食纤维和丰富的抗氧化剂元素，可以帮助胃内消化和提升胃的活性，胃不好的人可以多补充一些，不仅可以补充维生素，还可以滋养肠胃，帮助胃活血消肿，定期食用一些奇异果可以减轻胃病的症状。

另外，在日常生活中养胃还要注意这两个细节

1.注意饮食的均衡

大多数胃不好的人都与饮食有一定的关系有关，所以在日常的饮食中，尽量要均衡饮食，荤素搭配，合理补充维生素、纤维、脂肪、蛋白质、和糖等基本元素，一些腌制品和高盐食物是养胃的禁忌，因此应当少吃。

2.保持良好的心态

尽量减少情绪焦虑或情绪压抑，尽可能地保持积极乐观，以免引起胃气郁结，不利于体内毒素的排出，导致胃病再生。

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