准爸爸备孕生男孩,怎么调理体质?
个人认为生男孩还是女孩一定不能苛求,顺其自然,尤其中医来讲顺应自然就好。但是生一个健康宝宝是很关键的事情,只要我们把生孩子事情提上日程表,我们就要注意调养身体了。可以从以下几个方面注意!
1、早睡早起尤为重要,熬夜会耗伤气血,影响脏器修复代谢。不利于调养肾精,因为精血同源。
2、饮食规律有节,不暴饮暴食,肥甘厚味,这样会损伤脾胃,影响脾脏的运化吸收,造成气血生化无源,影响肾精!
3、加强户外锻炼,增加身体细胞活力,助于身体自由基代谢排出,对气血生成有很大帮助。改善体质,一些药物就要注意了,有些就要咨询医生了,合理用药!
4、平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,助于身体微量元素的生成,有助于提高肾精质量。
5、如果时间允许可以通过中医推拿按摩、针灸艾灸等中医物理疗法,调理一下身体体质,改善身体酸碱平衡,让脏器功能趋于正常,有利于受孕!
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