解密道家“胎息”之谜：停掉口鼻呼吸，人还能存活吗？

在很多书中，道家的胎息被描写的神奇无比。晋代的大道士葛洪在《抱朴子》中说，“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”

读书读到这里，我们要开动脑筋思考一下，胎息者，不用口鼻呼吸，那用什么呼吸呢？

庄子也提到一种至人之息，“至人之息以踵，凡人之息以喉”。踵，脚后跟的意思。至人用脚后跟呼吸，这也是违背常理！

所以，胎息到底是怎么回事？是古人胡编的吗？

首先我们要明确一下，不管是胎息，还是至人之息，只要你还有肉体，那你的肉体活着就需要氧气。

葛洪说，得胎息者，不以口鼻呼吸，如在胞胎之中。

在子宫中的胎儿，泡在羊水之中，通过脐带和母体相连，胎儿需要的氧气营养等物质，是通过脐带输送过来的，胎儿排泄的废弃物也是通过脐带输送出去。

得胎息者，不以口鼻呼吸，他是怎么得到氧气的呢？他并没有一根脐带和母体相连。有人说是用肚脐眼呼吸，这个就太扯淡了。

还有玄幻的说，是用意念提取天地灵气代替氧气。我们也不能把小说当真实。

所以，道家的胎息者，究竟是用什么呼吸的？

我的答案是以皮肤呼吸，即体呼吸。

这并非胡说，是有科学依据的，现代科学研究证明人的皮肤也是参与呼吸的，但是皮肤交换的气体量很少，不足肺呼吸量的1%。

我们知道，人在剧烈活动时，消耗的氧气量最大，在平静时消耗的氧气量就小，在睡眠状态消耗的氧气量更小。

胎息的修炼者，有意识的进行全身放松，大脑的活跃度也大幅降低，并且有意识的调整肺呼吸使呼吸变的细长轻微，在这种状态下，我们可以推测，肉身需要的氧气量更少，比如只有平时的70%？

一方面修炼者通过调整呼吸，降低了肺吸入的氧气量，另一方面，机体为维持生存必需的氧气量，它就只能被迫加强皮肤的呼吸活动，通过皮肤摄入更多的氧气。

假设皮肤的呼吸量，通过锻炼可以持续加强，比如增加几十倍，完全取代肺呼吸也是可能的，这时肺呼吸就可以停掉了，这样就是彻底的胎息！

结果就像葛洪说的那样，“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”

你还别说，在自然界中有一种虫子是天生的胎息者，它是蚯蚓。

蚯蚓没有呼吸器官，它的体表有一层粘液，通过这层粘液，蚯蚓的皮肤和外界交换氧气。

所以，得胎息者，不以口鼻呼吸，而以皮肤呼吸，至少在理论上是可能的。

庄子所说的至人之息以踵，用脚后跟呼吸，可能是胎息状态下的一种感觉，比如脚后跟那块儿有肿胀感，跳动感等等。

当我们的肉身，从肺呼吸切换到体呼吸（皮肤呼吸）后，肉身的机能，是否可以得到增强？比如有一些神奇的效果？

那就不是我能推测得了，有真实体验的人才知道。

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