一个人越来越强大的迹象，是开始做这件事！

我今天看到一段很棒的话：

允许一切发生。真正的强大不是对抗，而是允许和接受，接纳挫折、接纳无常、接纳情绪、接纳不同，当你允许一切发生之后，就会不再那么尖锐，会渐渐变得柔和。境随心转，当我们的心态变强了。困难也就变弱了。

最重要的是，允许一切发生，才会真的发生改变，否则你只会陷入越来越深的内耗中，最终耗光了自己的所有力气。

01

昨天有位读者朋友找我聊天。

他说，“有什么好的办法战胜对疾病的恐惧吗？”

对于疾病这类个人隐私问题，我没有过度探寻，但每个人在得知自己患病后，心理变化的阶段是相似的，都会经历这几个改变。

1、害怕、质疑。此时，人们大都不愿相信自己患病，质疑后就会感受到害怕、恐惧，怕自己真的患病，病不能治好，怕自己死去。

2、痛恨、抱怨。害怕过后，确定自己确实患病后，就会产生痛恨、抱怨的心理。心中会想：“为什么是我，而不是别人？”

3、放弃。由于人们对于疾病的认知，还处于“不确定能治好”的阶段，有的人甚至会出现放弃治疗的想法。

4、冷静。在所有的负面情绪慢慢消失之后，人会冷静下来。这时人才能听取别人的意见，对疾病做出一定的了解，对自己的病情有一个正确的判断。

5、乐观。人都渴望能活下来，大多数人会重整心态，乐观面对，积极接受治疗。

所以，我对他说，“接纳它！虽然很痛苦，但还是得接纳它！”

“只有接受了这件事，你才能和疾病更好地相处，有更好的心情，更好的心态。你不是要战胜恐惧，而是接纳你的恐惧，任何人面对疾病都会害怕。你的害怕和恐惧都是正常的。“

02

或许在别人看来，这不过是一句“站着说话不腰疼”的无用之话了，但这确实是根据我自身的经历，我能想到的最真诚，我觉得最有用的话了。

假如有一天，我自己也发生类似的事，我肯定也会跟他一样充满恐惧，只是等我冷静下来后，我会想，

我不接纳它又能怎么样呢？一直用恐惧去对抗吗？对我有什么好处吗？......

我们必须接受一个现实，那就是我们的生活中不外乎三件事：

1、自己的事，就是自己能安排的事情，比如什么时候吃饭，什么时候睡觉;

2、别人的事，就是别人主导的事，比如别人要怎么做事，怎么思考，是不由你决定的；

3、老天的事，就是我们能力范围以外的事情，比如生什么病，什么时候生病。

“人的烦恼往往来自忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。要轻松自在不难，只要管好自己的事，少管别人的事，不操心老天爷的事！”

生病之前，如何爱惜身体，要不要运动，要不要吃垃圾食品，什么时候睡觉等等，是我们自己的事，我们可以根据自己的情况来安排。

但生病后，那就是老天的事了，我们管不了它能不能彻底治好。

但我们依然能做自己的事，那就是调整心态，接纳生病这件事，允许它的发生（不允许又能怎么样呢？），用更乐观的心态去面对它，积极配合治疗。

当你做了你能做的所有的事情，不管事情最终的结果如何，你都尽力了，没有遗憾了。

03

就像那句话说的，“你是谁？你是你所有经历的集合。你是你读过的每一本书，说过的每一句话，走过的每一段路”。

不论你现在是正在遭遇人生的坎坷，还是经历事业的低谷，亦或者身体正遭受病痛的折磨，都不要怕，这些都是我们人生的经历。

你之所以是现在的你，正是过去的经历塑造了现在的你，你之所以是未来的你，也是现在的经历塑造的。

“允许一切发生。”

“真正的强大不是对抗，而是允许和接纳。”

“遇见任何事，当我们的心态变强了，困难就变弱了”。

希望所有身处逆境中的人，都能调整心态，尽力做好自己的事，积极面对命运给予你的挑战，重新站起来，笑对人生！

人生，真的没有什么过不去的坎儿！能打倒你的，永远只有你自己！只要你自己不先跨掉，一切都还有机会。

祝，

顺利、健康。

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