后颈鼓包，竟是长期低头惹的祸

随着智能手机的推广普及，世界上最遥远的距离已经变成：我就站在你的面前，你却在低头玩手机。低头一族不仅视力、颈椎等大受伤害，还有可能患上其他疾病。这不，几天前，曹女士（化名）因为无意中发现后颈部鼓起一个包，急匆匆地来到我院超声医学科进行检查。一开始，曹女士以为这是人们口中的“富贵包”，它不痛不痒，也不影响活动，但是低头的时候，这个包又摸不到了，曹女士便开始紧张。一进彩超室，她就拉住超声医学科副主任马慧：“主任！你可得给我好好看看！我脖子上这个包，到底是个啥东西？”经过耐心细致的超声检查，医生发现这个鼓包是因项韧带松弛引起的。

 图片来源网络

为什么会发生项韧带松弛呢？项韧带是一条连接于颈后棘突与头枕后部的韧带，起于所有颈椎的棘突，止于枕外隆突和枕外嵴。其两侧有头夹肌、颈夹肌等多块肌附着于其侧面，是颈后部主要的弹性膜。项韧带的主要作用为限制脊柱的前屈，限制头部向前下方垂。通俗地说,项韧带就是一条连着颈后与头部的韧带，含有大量可以变形的弹力纤维，就像一根橡皮筋。如果长期低头，会使项韧带使用过度而松弛，抬头时，由于失去弹性不能回缩，项韧带就只能卷曲向外膨出，此时就能摸到一个小包块。曹女士从事的职业是工厂流水线，工作的时候几乎需要一直低着头，空闲的时候又喜欢低头玩手机，是妥妥的“低头族”。长此以往，就导致项韧带渐渐松弛，仰头时后颈出现一个鼓包。“有些患者摸到鼓包，可能会以为是颈部肿瘤，心理压力比较大。”超声医生解释说，“对于低头族而言，其实项韧带松弛的可能性是比较大的。”而且，项韧带松弛一般不会伴有其他功能性异常，对健康影响不大，通常不需要干预。“低头族”如果无意中摸到自己颈后有包块，可以尽快去医院进行超声检查，明确诊断，消除患者以为自己患上颈部肿瘤而引起的心里恐慌。低头是伤害，抬头是健康。为了颈部健康，让我们克服对手机的依赖，多与亲朋交流，多去户外活动。如果需要长时间低头工作，则建议适当调整姿势，养成规律锻炼的好习惯。
本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。