萨提亚导师张丽红老师金句

丽红老师金句:

1. 养育孩子的原则:帮助最小化，变被动为主动

2. 只要在你生命里经验过，无论你知不知道，记不记得，它都在你的身体里

3. 人类1-5%是意识，95-99%是潜意识，你不知道的远比你以为的多的多。

4. 从无意识上升到有意识层面，对于个人是成长，对于群体是进化，对于社会是文明。

5. 在更深层面遇见彼此，一定是要懂得自己即对方背后的无意识。

6. 我和我自己在一起，别人都是你自己内在的投射。

7. 生命只有被触动底层生命力，才会改变。

8. 生命只有被看见，才会变得美好，生命才会被善待。

9. 成熟的标志：第一步看清楚自己的冰山，第二步看清楚别人的冰山，第三步讲清楚宇宙真相

10. 指责的目的是希望你改变，活在期待里。背后只有这一句“你是错的”。切入点：期待

11. 讨好的人活在感受里，都是我的错，切入点：感受

12. 超理智的人活在头脑里，切入点：道理

13. 所有感受只跟自己的经验有关，没有对错，感受只有看见它，承认它，允许它，接纳它，才能驾驭它，超越它！

14. 感受要象财富一样被尊重。

15. 教育是以人为本，教育不是为了让知识牺牲到人，而是要用知识建构到人

16. 感受=信号灯，提醒我们在过往的生命历程里有漏洞。外界的他人事件我无法负责任，但我可以对如何应对此事及我的感受负责任。

17. 当感受出现时，不要急着应对，回来内观再应对

18. 真正的强者不是挥舞拳头，而是打开双臂拥抱世界，驾驭自己情绪才是真正的强者。

19. 你的反应就是别人行为的加速器

20. 身体维度是11，头脑维度是4。潜意识反应是五百万分之一秒，所以我们一定要敬畏生命。

21. 让所有的事情经验我，流经我，而不卡住我

22. 谁都不知道真相，只有在前行的路上，慢慢地发现。

23. 如果你决定不生气，这个世界上就没有人有能力让你生气

24. 我们终将圆满，不是因为遇见或是分离，而是因为成长。

25. 如果你能爱自己，你和谁结婚都一样

26. 一个关系里你极度痛苦，你有50%的责任。

27. 婚姻里，一个背负另一个1 1=1.5，两个独立携手共同创造1 1=3

28. 撒娇是夫妻关系的润滑剂，女人撒娇是给男人机会，什么机会？男人顶天立地的机会。

29. 负责任：（1）我有哪些选择，对方有哪些选择。（2）清楚所有选择的后果。（3）清楚我是否能承受那个最坏的结果

然后再做出的选择才是成熟负责任的选择

30. 内心没有恐惧，就会获得自由。

31. 我们不要成为容器（垃圾桶），而要成为管道，让所有经验流过我，经过我，还能通过我，不会卡住我

32. 当我们超越是非对错的两极时，我们就成为了爱。当我们超越了付出与索取二元对立时，我们就达到了慈悲。

33. 治疗失眠：来回走 胡言乱语（让理性左脑不工作，就会很快入睡）

34. 妈妈越强大，孩子就越有安全感（在所有人面前都要维护孩子的尊严）

35. 情绪的垃圾必须经由运动排出，不能由新陈代谢排出

36. 孩子小，家长大，永远不要让孩子来配合你。

37. 生命不是用来创造，就是用来消耗（抗争，评判，指责）

38. 情绪永远不会算了，只会累计和积蓄

39. 感恩所有与你直接核对的人，核对是最真实的人，最有力量的人，最负责任的人。

40. 核对是给别人一个解释的机会，给别人一个完善的机会

41. 永远不要抱怨，抱怨是瘟疫，最破坏凝聚力的。因为抱怨不需要负责任。

42. 天堂和地狱从来都不是在死后，而在此时此刻此地。哪里有爱，哪里就是天堂

43. 家庭里彼此感恩，支持，经营成天堂。

44. 家庭里彼此抱怨就经营成了地狱。

45. 世上所有的爱都是为了相聚，唯独父母对孩子的爱是为了更好的分离

46. 每个人都应该有独立，自主，思考的能力，如非如此那便是平庸，平庸也是一种恶。

47. 父母是大的，我是小的，狂妄的小孩背负太多作为孩子不应背负的东西，一辈子都不会轻松。

48. 呆在原地，又希望有一个不一样的未来，是不可能的

49. 所有你知道的都不是你的，只有做出来的才是你的。

50. 思维 语言 行动=现实

51. 先行动再三思，边行动边完善，带着不完善出发。很多顾虑是在行为中被解决的。

52. 孩子不是空白的，不是空的，孩子是一粒种子

53. 想让一个孩子优秀无需多做什么，只是不去破坏就可以了。

54. 成就感、自信、自我价值、爱都是经由自己的体验而来

55. 孩子经由妈妈看世界，感受到妈妈强大，他就越会安全感。

56. 我不喜欢你做的事或是选择，但我接纳允许

57. 生命的至重和无条件的接纳只能由父母给予，夫妻之间是平等关系，一旦给予这种接纳，夫妻之间将不再平等，而终会导致问题。

58. 真正的爱是一种牵肠挂肚的牵绊

59. 给孩子所有的东西都要有美感，这很重要

60. 用我的爱，把我爱的人推进世界。

61. 不是世界拒绝了你，而是你拒绝了整个世界。

62. 没有力量的爱，是一种伤害，没有爱的力量，是暴力

63. 父母的爱不是用来回报的，而是用来荣耀的

64. 一个社会的文明，不是看GDP，而是看这个社会对孩子和养育孩子的人的尊重程度

65. 生命只能经由生命传承而来，任何人都是经由爱而来的

66. 既要谦卑，又要高贵

67. 是非对错只跟归属有关，不要去评判，用爱去超越一切

68. 生命多一些接纳，少一些评判

69. 因为不同，彼此成长，因为相同，彼此链接

70. 因为你在爱里，所以你就看到了爱，一个没有感恩的人是没有未来的

71. 做功课就是让你能驾驭你所有的资源

72. 全人格状态投入：专注做一件事情，心无旁骛

73. 亢达里尼：抖动、自由舞动、坐或站、躺下

74. 动态静心：打气、安静的疯子、吸收宇宙能量、站立冥想、自由舞动

75. 生和死是一对姐妹花，她们之间流淌的是生命之河，只要有生命的东西都是有周期的，有生就会有死

76. 牛粪和鲜花永远并存，由你来选择在哪个角度说话，看向哪个角度

77. 恐惧是因为对那里未知。

78. 生命驿站：出生、恋爱、死亡

79. 人的一生就是寻求爱、经验爱、成为爱、创造爱的过程

80. 学习是为生命服务，而不是为分数服务

81. 我们终将成为为上帝打工的人

82. 自我价值感就是自己评估自己价值的能力

83. 高价值感就拥有了拥抱世界的能力

84. 善待自己，是这个世界上最大的温柔

85. 爱是世界上最美、最深刻，最纯粹、最伟大的体验和经历过的真实

86. 婚姻是一个家族与另一个家族的相遇。

87. 学习的内在驱动力被点燃了，就不知劳累和疲倦。

88. 每个人在带着0-18岁的脚本去过未来的生活。

89. 好的教育者，是一个关系的高手，只有爱才能做到。

90. 教育是唤醒孩子的真善美。

91. 生命温暖生命，生命陪伴生命，生命照亮生命。

92. 美好是创造出来的，挣脱人性的小我。

93. 每个生命都值得被爱，每个生命都值得被温柔以待。

94. 我们承受痛苦的能力远比创造幸福的能力大很多。

95. 爱要表达出来，才能滋养关系。

96. 允许孩子做回孩子，还给孩子一个童年。

97. 我们这么多老师都只能在山那边呼唤你，所有的决定都由你自己做。

98. 爱自己的第一步是把自己真实地表达出来。

99. 我们的灵魂什么都知道。

100. 在一份关系里，你带来什么就会收获什么。

101. 青春期走的情感体验只是“练习”，如果到婚姻期才“练习”会付出更多的代价。

102.  当一个孩子低自尊的时候，不用世界拒绝他，他已经拒绝了世界

103. 你没有办法从头脑层面理解爱，你没有办法从语言中知道爱，你更没有办法被教导出爱，爱必须体验和经历

104. 只要做了违背规律的事，哪里做哪里就会出问题。每个人都要在自己的位置上，哪里站错位置，哪里就会出问题

105. 每个人都有知道自己生命真相的权利，那是生命之光，生命之源。

106. 所有的生命都无比闪耀，我只是拿了镜子反射了他的光芒

107. 一个孩子在他生命被激活的那一刻起，就已经有了自己的位置。那是宇宙给他的位置，凡人不能更改

108. 感受是灵魂最真实的语言

109.  你说的话是有道理的，但是跟幸福无关

110.  所有的关系里都讲究平衡

111.  要让七岁之前的孩子知道：生活是美好的，成人是友好的，世界是值得信赖的

112.  家庭会议或是工作总结，每次提1个建议，最好配2个欣赏，最多建议不超过2个。

113. .我们弥补不了过去，但是可以建设未来

114. 因为懂得，因为看见，孩子愿意成为最好的自己

115. 生命的丰盛在于你把自己的经历变成自己的资源

116. 承认，允许，臣服，尊重每一个人的人生剧本

117. 受害者有时是真正的施害者

118. 允许负能量存在，正因为负能量的存在才能经验得到正能量

119.  孩子只是经由你而来，不是满足你的期待而来。我爱你，就允许你成为你自己

120. 养育孩子的最终目标：经由你而独立

121. 婚姻不是悲情的付出，而是施与受的平衡

122. 最惨的女人是一面深爱对方，一面又端又装

123. 成熟女人对待婚姻是我进得去也出得来，如果出不来，那不是结婚，而是互相绑架的一场赌博。

124. 我们的使命是要让自己活出高贵，尊贵的身份，去养育孩子，即便单身妈妈，也要成为孩子闪闪发光的榜样。一个闪闪发光的母亲是孩子最好的榜样。

125.  影响我们的永远不是事情真相，而是我以为。

126. 我们要臣服相信宇宙没有相聚亦没有分离，我们都是一体，我爱着自己，爱着他人，同样爱着整个世界。

127、只要有生命的东西，就都会有周期，接纳臣服一切事情的发生。

128、死亡，不是所有一切不存在了，而是在另一个维度以另一种形式的继续。

129.父母给了我们无论如何都给不到自己的东西----那就是生命，当父母激活我们生命并养育18岁后，父母就完成了使命。我们可以通过成长找寻我们所需要的一切，唯有生命，只能靠父母给予。

130，父母已经给予我们他们的全部，我知道没有给到我的，是因为你也不会，不知道，此时我已成长了，我可以自己去寻找。把你们的爱化成珍珠，放在我的生命里。你们一直与我相伴。

明理1

在关系中每个人序列的重要性

如果一直以受害者心态在家里，那最终结果也是越付出越受伤，对方也不会感到轻松，所以一定守护自己的界限，即不管太多同时做好自己该做的，即便有多些的付出，告诉自己那是我的选择，跟对方没有关系，没有权利因此你就觉得高高在上，要对方为你更负责任。

明理2

面对压力来了，不要纠结是非对错，而是先看到人，看到自己，看到他人期待渴望，在渴望层面做工作。可以先让自己“吼吼吼”，先反应，而不是用情绪直接应对，这就是女神和女神经病的区别。

明理3

如果面对特殊经历，不要去掩盖，而是就去承认，突破它。比如孩子说怕黑有鬼之类的，就说是的，我也看到了，鬼，你长成那个样子，我也不怕你，你要再敢来，我就不客气了，我家孩子不欢迎你，你现在马上离开。这样给孩子展示的是一个强大的妈妈，一个可以依靠保护她的妈妈。

明理4

不要越位，让他人对自己的事负责，同时无需背负他人的经历或是自己的过去来惩罚现在的自己。

明理5

孩子精力很旺盛，而我们如今给孩子创造的空间范围很有限，孩子就会自己去找能量释放口，尤其对青少年，一定要让他们多参加运动来释放能量，否则就是违背人性规律。

明理6

走冰山的流程

孩子发生这样的事情你感觉会。。。。。。（让孩子说感受）

这样你就会觉得。。。。。（说观点）

你想让妈妈怎么帮你呢？或是妈妈想想如何能帮到你（说期待）

因为妈妈爱你，你对妈妈来说是最重要的，你是值得妈妈为你这么做的（在渴望层面）

明理7

通过冯洋老师让我深刻理解儿时父母无条件欣赏接纳孩子，对一个孩子未来人生影响有多么重要，会很自信，开朗，乐观，向上。

个案重要方法角度

个案1

背景：明星面对爸爸打骂无法接纳爸爸，又无法让自己做到不管爸爸生活，所以自己一面委屈不接纳爸爸一面又自责告诉自己不可以不管爸爸。

老师：通过雕塑让明星看到其实他以为父母不相爱不是真相，同时自己做成了大，而把父母放在小的位置，一生背负不快乐。用绳子缠住腰，两个方向拉扯，一面管爸爸，一面不管自责，明星就一直忍受腰部绳子的拉扯，而不知改变反抗，通过这环节让明星意识到，我是可以有选择权的，一切的痛苦都是自己不改变，不愿放下。最后一遍一遍叫“亲爱的爸爸”扮演者答应，并靠近，抚摸头部，“哎，爸爸在呢，爸爸很喜欢你，爱你，无论做不做，你都是我的孩子，爸爸都爱你，来爸爸抱抱”

一遍遍说（给到明星充分时间）最后明星语气变柔软，撒娇，坐在爸爸腿上，想坐在摇篮里摇晃，孩子找到童年的幸福。爸爸的爱。

个案2

背景：明星看到父母打仗，恨爸爸赌博。

老师：通过雕塑用绳子拉扯父亲扮演赌瘾，让明星看到其实爸爸也尽力了，他也有想改变的意愿，同自己拉扯爸爸耗尽自己力气，最后放弃，学会臣服事实，那就是爸爸的历程。同时催眠：“爸爸真的已经尽力了，也许爸爸是失败的，但你有可能是成功幸福的”让很多人压在明星身上，明星仍一动不动扛着，最后用女儿学他也被很多人压着“妈妈，你看，我跟你一样很累，救救我”唤醒母爱，明星拼命反抗卸下包袱，学会轻松自由，不在用过去束缚自己。学会撒娇。

个案3，

明星无法理解自己父亲做了很多对不起自己的恶事，还要骂自己。

老师：通过雕塑两位爸爸，一位是善良爸爸，一位是恶爸爸，让明星看到人性的两面，再通过一个快乐小女孩围着他们跳舞，让明星明白两个都是爸爸的一面，那是他的经历，不影响我的生活，同时爸爸一看到他就会骂发火，其实是爸爸善良一面的影响，爸爸无法面对自己做错的一面，又不愿承认自己做错了，所以你越出现，越在提醒他，他做的错事，所以他会莫名的发火。这和他爱不爱你没有关系，和你这个人好不好更没有关系。而爸爸做了他恶的一面，同时把好的善的一面留给了你，你和爸爸是一体，最后明星欢快的跳舞。

个案5

背景：明星头脑以为自己已经处理好了面对失去亲人的痛苦和悲伤。可身体并没有忘记，很紧，僵硬。

老师：通过雕塑，催眠，（明星一直左脑很强，一直说不真实，老师一直允许明星并让他试试看，你愿意相信我吗？老师回答：你可以觉得这不真实，但你是否可以臣服此时你的眼泪是真的，爸爸妈妈的爱是真的，现在为你发生的一切是真的。）让其看到母亲的伟大，母亲的心甘情愿，母亲认为自己的是成功的母亲，也为有他这样的儿子骄傲，不必为母亲感到委屈，更不必内疚自责，对妈妈是臣服，欣赏，而不是可怜。面对姐姐的离去，让明星深呼吸，不断的随着呼吸注入光，那是温暖的爱，深呼吸，摸着自己的心去感受那份爱，那是生命的周期，唯有过好现在生活，才是对已逝亲人最好的回报，父母之爱不是用来回报的，而是用来荣耀的。

个案6

背景：明星父亲在坐月子时去世了。

老师：通过雕塑扮演死者允许明星先放松的大哭并哭诉，接着催眠，让明星看到父亲给的爱已足够我们好好生活，不要在做那个自私的小女孩，你是个成熟的女性，要为自己的生活负责，同时跟儿子对话，告诉儿子，姥爷很棒，你要好好爱他，那时你还小，妈妈照顾你，没有去送姥爷，但妈妈不后悔，那是我正确的选择，宇宙自然生命延续的规律，都是母亲以孩子为先为重（举例羚羊跳悬崖）爸爸告诉你，你做了正确的决定，同时请让爸爸走，安心到另一个世界。爸爸我送你走，不是我不爱你，而是我要祝福你，带着你爱，更好照顾好自己和孩子，你已在我的生命里。最后将扮演者抬下去，明星感受好多了，通透多了。

个案7

背景：从小没有在父母身边长大，再回父母身边，一直不敢要，不会要

老师：雕塑，一遍遍模仿要去要，坐在父母身边，我值得被看到，值得拥有。

家长可以拒绝满足孩子但不可以制止孩子去要，一定要尊重孩子大胆去要的过程。

1、有关于脑的简单知识：

右脑一出生就已经发育，它会把你经验过的事情全部储存。所有你经验的都累积在身体里，每一个细胞里。你不知道，但是你经验并储存。

左脑从2.5岁开始发育，15岁基本成熟，25岁完全成熟。在逐渐成熟的过程中，带来问题。所有从出生到15岁，甚至25岁看待事情有局限性，因为脑没有发育完全

左脑负责逻辑判断，右脑负责身体感官。

右脑不知真假，左脑知道真假。

脑这样的机制给了人很多的机会！

场域疗愈的理论基础：在一个开放并且安全的场域里，将明星带到自己的右脑里，带到当时的那个情境中去，去经验当时的历程，回想事情就是在右脑里快速的检索。

在进入有脑后，明星队代表的表述就是真正的经验！

回去之后再生活中看到本人，就知道了自己真实的经历！

在灵魂层面都知道！

2、有的人到了18岁带着童年的脚本去过你未来的生活，童年形成的定式已经僵化在那里！

3、两个人对话远远不止表面上的说的部分，要加上内心的回话，所以当背后的这个层面被疗愈了，表面也就好了。

4、不管你是不是懂心理学，心理学现象都在发生！

懂心理学只是让你“回头看”，后面发生了什么；

不懂心理学是背后发生的事情在操纵着你，让你糊涂的听、说、做，然后你会说这就是“命运”！

命运是可以改写的！

5、如何叫孩子起床，三部曲：

（1）放音乐，孩子喜欢的

（2）拉开窗帘，让阳光洒进来

（3）带着爱，对孩子说“嘿！宝贝，早上好，新的一天开始了”

这句话，带给孩子的是对一天的期待与祝福

6、在冲突与压力下，人会选择熟悉的，而不是效果好的！每个人的成长背景不同！

7、当你改变的那一刻，从“无意识”上升到“意识“，对于你来说就是成长。

8、第一次打开触动最大，因为你会全心投入，你不会麻木！

9、在场域疗愈中，有三个频道，分别是你自己的频道、明星的频道和指导师的频道，一般前几次听萨提亚，在第一个频道中就好了，这是在疗愈你自己，听过几次以后，很难在待在第一个频道里，你就会注意到指导师在做什么，怎么做，明星的眼神、行为等，所以萨提亚的课程最少复训5次

10、你的反应是别人行为的加速器！

丽红老师举得例子：（1）去车站遇到疑似劫匪（2）下车差点被别人撞到（3）遇到老公拿着刀追老婆，丽红老师经典面具--伴佛陀似的微笑。

11、仅仅有一腔热情的爱是不够的，有时候你的反应会给别人力量，而有时候会把别人的力量拿走！

12、每个人都是自己的问题专家！

13、爱彰显着最大的善！

14、如何进行内在的自我介绍，如何向内看！！

（1）平时有哪些感受

（2）对那些感受最熟悉

（3）你是怎样经验他们的

（4）你有了这些感受之后，是如何处理他们的

15、每天给孩子20-40分钟自由支配的时间（不能看电视、玩手机）

16、开车的时候，仪表盘上信号灯一直闪，提示没油了，你很烦，把仪表盘线拔了，灯不闪了，但是车会因为没油而半路抛锚！

一个人的问题也是，你不去面对，而是逃避，必然会在以后有更坏的事情发生。

17、感受的五个特点

（1）没有好坏：只和历程有关系，只要是你的就是真的，只要存在就有道理，所有的感受都要被重视，都是宝藏可以深挖，不要否定别人的感受！

（2）只是信号灯：告诉你这里你有未完成的功课，看见才有可能驾驭。

印痕有大有小，就像一堆碎石，平时你会用生命力去压制，在青春期和更年期由于生命力波动，在情绪垃圾里被压抑的就会付出水面！

（3）是自己的，自己负责：知道感受是自己的，而不是别的东西引起的

行为层面负责任100%，感受层面负责任只有4%！！

18、所谓成长就是清理过去，建设未来。

19、不是所有的创伤都需要被清理，只有卡住你才需要。

20、“回头看”——自我疗愈的开始

看不到怎么办？

一个人静静地坐在角落，感受身体的不舒服，跟它说“谢谢你，我看到了”，对你的感受说是。

21、情绪是我的，我不是情绪！

意识到我是情绪的主人，而不是情绪操控我。

22、你宽恕自己，你爱自己跟别人幸福不幸福没关系！

23、人生唯一拥有的，就是永远都有选择的权力！！你做你的选择，结果就不需要再去纠结！

24、滋养生命力的方式

（1）运动

（2）冥想（让脑停下来——左脑）把注意力放到呼吸上

（3）听音乐

（4）旅游

25、当睡不着的时候怎么办？说一点连鸟都不懂的话，5分钟，然后就解套了，让左脑不知道干什么

26、小孩只会听我爱的人的话。

头脑式的爱：我知道那是我的小孩，但真正没有经验那种爱。解决方法，行动，带孩子单独去旅游

27、也许你所受的伤害就是让你来经验的。

28、拥抱是有不同意义的，要评估每一个拥抱！有的人的眼泪里有委屈，有的时候有感恩！

29、人类婴儿发育不完全，可与后天环境产生相互动作，所以有无限的可能性，人与人之间差异很大，我们付出那么多意味着希望！而同一种动物之间基本差不多。

30、人和动物在动作上有个分水岭——二指捏。

31、如何促进婴儿神经链接？感觉、体验和活动。婴儿阶段最早的时候，动就无比珍贵。

32、脑神经元特点：（1）不用则废（2）代偿功能

33、大脑70%的神经元都在控制双手。

剥熟鸡蛋——切鸡蛋——用镊子夹，都是在锻炼双手

34、3岁之前不要看动画片，3岁只收看10-20分钟，而且要刻录成光盘，让孩子可以量化！！

34、不用电动玩具，玩电动玩具的刺激很大，孩子是被动注意！

而用沙子、水、木头等的玩具，孩子是有益注意，这是注意力练习的开始！

35、“思维 语言 行动”创造了现实，然后“装为”使得现实移动，最后“成为”！

你想成为什么就行动起来，你要的终将成为现实！

36、海灵格研究的不是这一世的问题，是生生世世的问题！萨提亚研究的是这一世的问题！海灵格是萨提亚的背景。

37、感受的五个特点

（4）需要表达出来：算了，算了！！

在心理上从来没有“算了”，如果你不去说，它就一直在那里，慢慢积累，不一定在哪一天爆发。

只有核对，说自己的感受，才能让自己真正的放下！！

无论这个人多么爱你，他都不知道你内在的想法，如果你对自己负责任，就要把这想法表达出来！

感受你要表达出来，这是你负责任的一种方式！

（5）是资源：所有的感受都是由正面资源的，只不过本身有能力差别。

38、抱怨是容易的，不用负责任，所以抱怨是瘟疫！而核对是要面对这个问题，核对是需要力量的。

如果核对后是他的问题，那你给了他一个完善的机会；

如果核对后不是他的问题，那你给了他一个解释的机会。

39、愿意跟我核对的人是对关系负责任的人，是有力量的、敞开的，所以在遇到别人核对时，不要烦，而是感恩！抱怨只会破坏场域！

40、如果有人跟我说TA的事，是不是允许我去跟TA核实？

41、如何处理孩子的行为：

情绪命名→允许情绪流动→表示爱的部分

因为爱所以接纳，因为接纳所以慈悲！

42、“跳舞的猴子”带来的启示

一个人是一条龙，这个团队不叫强大；只有所有人都是龙才是团队强大！

让所有跟我在一起的人都成王，才是王者！

如何理解“要成为别人的依靠”——院长是精神依靠，我们是做事上的依靠！

43、关于“放下”的雕塑，外显的是控制、拒绝，内在是在对抗，生命内耗

我不喜欢，但是我允许它发生，不允许就是在对抗！

宽恕别人其实也在善待自己！

44、做心理咨询的两大前提：内心没有恐惧、不要对来访者有企图

45、人只有给予爱才会改变！

“为了谁”其实是阻碍了那个人成长的路！！

“不欠任何人的”因为你当时没有学习，你做的动作也是有爱的，当时你是有限的！！

46、没有好坏、没有对错，只有位置、人性

面对姑姑的死去，作为爸爸，代表就是想去报仇，即使换个人也这样，这是位置、人性决定的，力量是向外的；作为妈妈，代表就是想去拉着爸爸，考虑到家人需要照顾，很多事不能没有他，力量是向内的！

47、有时候对方的模式是你的模式给提供的“土壤”

滋养的土壤，仙人掌生长在沙漠，鲜花生长在土地上。

48、力量、顽皮和爱是生命中不可缺的三要素！

49、如果爱不能唤醒你，就会用痛唤醒你；

如果痛不能唤醒你，就会用更大的痛唤醒你；

如果更大的痛不能唤醒你，就会用更大更大的痛唤醒你；

如果这样还不能唤醒你，生命就会用失去唤醒你，甚至包括失去生命本身！

50、父亲去世问题

（1）如果孩子7、8岁，改嫁，小孩不会叫养父为“爸爸”，因为他在抗争，解决办法，让孩子叫叔叔就好了，因为世界上爸爸只有一个，你信还是不信无法更改！

（2）如果孩子1、2岁，改嫁，因为要活下去，会在身体上把养父认为是“爸爸”，但在灵魂上他知道只有生父才是“爸爸”，身体里有100%的生父的基因，这样孩子就会要换掉身体的一半来让养父来当自己的“爸爸”，所以就会一想到生父就纠结！

解决方法：

不用证明，人的心和肝是可以同在的，可以带着对自己亲生父亲的爱和养父一起生活下去，而不是去忘掉！！

不要二选一，两个都要，不随着妈妈而动荡。

“爸爸我要的不是A，也不是B，我要的是AB，我要同时爱我的亲爸爸也爱养父”

51、只要此刻你没有感恩，你生命里就会有卡住的部分！

52、孩子在渴望层面被满足，人生是不会出问题的！

53、小孩不需要培养，你不破坏就好了！

54、关于“冰山原理”：把冰山倒过来，不学习从来没有上去过，只在行为层面！

55、人和动物在心理上的分水岭：只有人才会内观自己的感受！

如果一个人永远活在外面，从某种意义上没有进化成人！

56、关于孩子自我价值的构筑

自我价值感：自我评价自己的能力

来自于外面的评价，使得我们的内在忽上忽下

在成长过程中，各种别人的声音叫“小我”是一个混合体！

★父母要做的是在孩子童年时，

被批评后，把孩子的“真我”，牢牢的拉起来站着！！

在孩子被表扬时，帮孩子认清，你才是最重要的，你是独一无二的，你的生命最重要，表扬的是你的开心！

让你认清不是因为外界的“小红花”“成绩”才会有父母爱你！

我爱你跟小红花无关！

只有这样孩子心理力量才强大！刘翔的例子！

57、“孩子的自我”要靠父母在孩子12岁之前，一万次的“我爱你”来建筑高自我价值

注意原则（1）父母打骂一次补6次（2）老师打骂六次补1次（3）孩子越小父母越需要对孩子说

58、当我低自尊时，不用世界拒绝我，我已经拒绝了全世界！

59、让孩子在渴望层面去经验！你存在就是意义，因为你是我的孩子！

60、什么是爱！

爱是世界最美、最全息、最深刻、最纯粹、在伟大的

体验和经历的真实

爱是一种人的意识状态，

她超越年龄、本能、道德、自然和真理

她是生命的进化法则

生命如何获得爱！

你没有办法从头脑层面了解爱

你没有办法从语言中知道爱

你没有办法被教导出爱！

必须体验和经历！

61、孩子的生活环境蕴含着极深的文化环境、心理环境和精神环境，在生活中给孩子预备环境！

常用的东西一定要很美，这样生命里面就有变化，有美感！

62、不会感恩的人没有未来！

63、前一段关系经由爱开始，带着爱结束，把历程变成资源！

64、做个案时，明星说什么不重要，那只是线索！我会看代表的表情，因为他只是个角色，脑不会运作，更加真实。

65、一个人为自己负责，首先要表达出来，然后再学着负责！

你想成为什么，你不会，你就先去装！

66、如果爱流经你到别人那，你枯竭了，那不是真的爱，是控制！

如果想让爱流动，先把自己变成清泉！

67、所有的牺牲都不可能让事情圆满，只会让事情的发展偏离原有的轨道。不能让你看到的是事情原有的轨道，只有爱与觉醒可以让事情圆满！

68、跟一个人工作的第一步就是不阻抗，前提是爱与接纳！

69、你要能说真话，并不是不说谎，而是要链接自己的里面！

70、你是不是有这样的情绪按钮：“你还是个亲子导师呢”“看你孩子还那样呢”“就你，还学习过啦”

应对方式是中正、一致的表达！让自己呼吸，在爱里！“你可以这样认为，这样想”“正因为学习过，我才会一致的表达自己的感受，而不是卡在那”

71、只要脑跟心不在一起，痛苦就会产生！

72、付出是不会让你痛苦的，从你身体里流出的爱，一定会流回到你的身体里的。

73、你是最重要的，你做出的决定是最重要的，没有应该，只有选择！

74、当有阻抗时，到爱里！

人只有给予爱才能顺服、顺从和改变！

75、与人沟通的正确方式：

（1）说出自己的冰山

（2）说出别人的冰山

（3）说出宇宙的法则

76、待在爱里，才能去感召！

77、在这段关系中，你带了什么来，你就会得到什么！

比如：带着柔软，得到的就是柔软！

78、我们的生命一定是可以既看到人间苦难，又能享受美好生活！

79、越是否定和逃避的东西，越是赋予它能量！

80、长期被压抑的明星，在做完个案后，会有一个解放状态！这个状态会让你混乱，而不是自由地状态。所以做完个案，就让自己慢慢发生！

81、灵魂都知道的真正含义：得看你散发进去的是什么！你的细胞里有什么，喜悦，还是悲伤，是会发散出来，对方能感受到

82、要做一个好的咨询师：我们要能感受他，但我们又不是他

83、骗的背后是推动！如果没有骗，是不会有行动的动力的！

84、每个人都是一样的，我们内心深处有一个小宇宙，你看我什么样，说明你的内心也是有那样的！

85、夫妻之间一定要建立一个规则——一周开一次家庭会议

语音也是一种暴力，不要随意的去抛洒语言的情绪暴力，要有像“家庭会议”这样统一的时间来处理！

请求对方帮助“你照顾我一下”“我不能也没有权力让你像我一样生活”

86、找个一个点，是你能够承受他也舒服的！这就是沟通的成本！

87、学习成长才是更容易哭的！

88、有的时候，付出也是一种需求，关键是给别人付出的机会！

89、当你看到别人的伤口时，你带着怜悯、紧张，你不用说话也会传递这样的信息；你带着放松、舒服也会发散同样的东西！

90、你以为的，对你来说就是真实的，对你就产生影响！

91、我们给了孩子生命，也许孩子给我们一次成长的机会！

92、人生有三个驿站

出生、成为父母、死亡

93、在生命层面每个人都是尽力的。

在家里每个人都会用自己所有的资源让生命传承下去，没有什么比传承生命更重要！

94、十几岁的时候我们很狂妄，是因为我们看到的只是那么一点！

当你把爸爸的家庭、妈妈的家庭全部装在心里的时候，你就会明白，父母的小小坚持，其实对他们是天大的事！

95、幽默、顽皮可以过滤掉悲伤！

96、爱不去行动，就不会滋养到关系！

97、孩子天生就会平衡父母关系！！

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