中医教你看指甲辨健康！

01

小月牙，代表啥？

为什么有的人有指甲上有小月牙，有的人没有小月牙呢？这代表了什么？

人是可以从五官、四肢、体表等各方面反映出来。今天我们就来讲讲望闻问切中的“望诊”——甲诊。

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甲诊

正常指甲，应当是红润、平滑、有光泽的。指甲可以看出肝脏变化。

先从小月牙开始说起。

小月牙又叫做“健康圈”。因为人们可以通过它的大小和数量，判断身体的健康情况。

指甲上的白月牙越多、越大，说明身体新陈代谢旺盛，指甲增长才快。

小月牙突然消失、指甲有凸起棱线，是心阴不足、肝血亏虚、血运不畅。这是身体在发出提示：要滋阴养血。

另有一种“鱼鳞甲”，这多为肾气衰竭。

指甲容易断、脆裂的情况多是因血行障碍或血虚风燥的情况。

面对这么多指甲问题，今天，我教大家用中医的办法去诊断自己的身体情况。

02

指甲对应内脏

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拇指甲：肺

《灵枢·经脉》有言：“肺手太阴之脉，起于中焦下络大肠，还循胃口，上膈属肺……”。拇指甲属于手太阴肺经反映了口、鼻、咽部、头部的病症。

2

食指甲：大肠

从食指末端起始，沿食指桡侧缘出第一、二掌骨间……过横膈，属于大肠。食指甲反映了感冒、面神经痛等。

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中指甲：心

心包经起于胸中……入掌中。心包经部位接近于心肺，具有保护心脏的作用。中指甲反映了心痛、心烦、手臂疼痛等。

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无名指甲：三焦

手少阳三焦经起于无名指甲的末端。无指甲反映内容较为广泛。涉及到消化、吸收、排泄等。

5

小指甲：心、小肠

心和小肠互为表里，两者均经过小指甲，可以判断心系疾病、消化疾病等。

03

看颜色辨健康

正常的指甲平滑、红润、有光泽，但出现颜色变化，很有可能预示着潜在健康危机。

1

淡白甲

指甲颜色呈淡白或灰白多属血虚或气血亏虚。如肝血不足、心血不足等。

补益身体的气血，可选四物汤、五红汤、八珍丸等。日常饮食多吃红色食物，如大枣、红糖、红衣花生等。

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红甲

指甲变红，多属于热症。

有热症的人可以多吃清热凉血的食物，如：莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜等清凉食品。

多喝茶也是很好的选择，可多饮：菊花茶、苦丁茶、金银花茶等。

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黄甲

指甲变黄，一般预示着肝胆疾患，如黄疸、肝炎等。这种情况应补益精血，可选用右归丸、八珍丸等。

04

看纹理、诊重大疾病

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指甲有白点

有白点的指甲属于缺乏钙、锌，或者有寄生虫的表现。

2

指甲有青色淤斑

这提示，人体可能存在中毒或早期癌病。

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指甲青灰色

这提示，人体可能患有肿瘤癌症，这是癌前的征兆之一。

4

指甲呈一片黑色或褐色

这就危险了！这种情况，最常发生于手和脚的大拇指，尤其是出现指甲及其周围组织也呈黑色或褐色时，为恶性肿瘤、黑色素瘤的先期症状。

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大拇指指甲出现黑纹或紫纹

这种情况多见于食道癌、胃癌的先兆和女性生殖系统肿瘤的最早期。其特点为与指甲根部相垂直，可为一条或数条粗细不等，可如发丝粗至0.3厘米，多见于右手。

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食指指甲出现黑纹或紫纹

这种情况多见于食道癌、胃癌的先兆。其特点为与指甲根部相垂直，可为一条或数条，粗细不等，可如发丝粗至0.3厘米，多见于右手。

7

中指指甲出现黑纹或紫纹

这种情况女性生殖系统肿瘤的最早期。其特点为与指甲根部相垂直，可为一条或数条，粗细不等，可如发丝粗至0.3厘米，多见于右手。

05

 看形态

      预知疾病

指甲不是平整的，这又代表了什么？

如果指甲出现了沟壑形态，意味着身体出现异常状况。 

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纵沟甲

指甲有竖纹，这种情况多为肝血亏虚、肝肾不足，或气血两亏致阴阳失调，气血失和。平时要注意养肝补血，以四物汤或加味逍遥丸加减调理。

2

横沟甲

指甲上的横纹被称为甲横沟，通常很深，可能出现多条。

· 若横纹、横沟发生在拇指，多为精神不振。

· 若发生在食指上，其人易患皮肤病。

· 若发生在中指上，多为肌肉无力症。

· 若发生在无名指上，可能会患眼疾、支气管炎等疾患。

· 发生在小指上，易患咽喉炎、神经痛或胆汁性疾病。

横纹通常是营养不良或严重疾病的征兆，如果指甲横纹持续存在，或者横纹还伴随着指甲变色的情况，需要马上看诊。

3

 凹甲与凸甲

甲面的中央凹下、低于四周，或凸出，高于四周，则为凹甲和凸甲。

凹甲者，日常需注意补益肾精；凸甲多属肺阴不足。凸甲和凹甲，均可采用益气养阴的方法进行调理，可服用六味地黄丸等。平日可用西洋参含片或西洋参代茶饮。

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指甲变厚

天生的指甲较厚是正常现象。如果后天开始变厚，排除外界刺激原因（如长期戴手套），要注意银屑病。

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指甲变小

这种情况，多因先天禀赋不足、精血亏损而致甲失润养而成。也可见于心阴虚、心血亏、血行障碍；也有因疠风大毒引起者。

06

少做美甲

     保护指甲

美甲所使用的粘着剂具有一定的腐蚀性，长期美甲会让指甲失去光泽、变脆、变黄。美甲把空隙封住，容易影响肝经循环。

日常生活中，可以少做、不做美甲，让指甲畅快呼吸。

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