瑜伽知识整理2（普拉提)

瑜伽知识整理2（普拉提)

10.基本背伸展

11.猫式伸展

12.休息体位

13.卷曲上提

14.单腿划圆圈

15.滚动如球

16.双腿伸展

17.单腿伸展

18.腹斜肌交叉伸展

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