家校合力，共同培养好习惯 ——家庭教育云课堂第六讲《好习惯是孩子一生的重要基石》

叶圣陶先生说过：“什么是教育，简单一句话，就是养成良好的习惯。”习惯的力量异常强大，不良的习惯驱使孩子偏离正道，而好的习惯可以推动孩子在人生道路上奋勇向前，是孩子一生的重要基石。好习惯包含哪些内容？最佳培养期是什么时候？怎样培养孩子的好习惯？本期家校课程云课堂特别邀请家庭教育学院核心专家金鑫老师和学校的家长们共同聚焦好习惯培养，为孩子的幸福一生打好基础！

金鑫老师告诉家长们，很多习惯是需要逐步培养的，同时好的思维习惯和情绪习惯的养成非常重要，可以说是基石中的基石。有了好的思维习惯和情绪习惯，才有力量在遇到困难挫折时披荆斩棘，拥有越挫越勇的底气。总之，一个人的自信、自强、自立、自醒、自觉，都离不开这两大习惯的良好培养。

家长感悟

通过听教育专家授课，感到下一步要在生活、学习、思维、情绪习惯方面入手，从自身做起，激励孩子日常养成良好的卫生、饮食、文明用语、户外运动等习惯。多鼓励肯定，少批评责备，尊重孩子的情绪选择，因人而异，借鉴优质教辅中适应孩子的学习方法，培养孩子浓厚的学习兴趣，形成良好的学习习惯，增强孩子自信心。不畏困难，不怕挫折，大胆尝试，勇敢挑战，努力争做德智体美劳全面发展的新时代好少年！

——7.3王子鹏家长

今天观看了由山大基础教育集团家庭教育云课堂第六课，本期围绕如何进行好习惯培养。

通过老师的讲解,我发现无论生活习惯、劳动习惯、饮食习惯、思维习惯的培养上，作为父母显然缺乏耐心引导。言传身教、家庭氛围，都或多或少有些问题，在孩子成长中，父母情绪把控不好，采用简单粗暴的处理方式，如:指责。忽视了孩子优秀的一面，偶然鼓励认可,但方法有些不妥。为了孩子能在以后人生道路上奋勇前进，我将全力与他（她)共同成长，做合格父母!

——7.3甘霖家长

 今天有幸聆听金鑫老师的讲课，深有感触。父母是孩子人生中的第一任老师，父母的教育对孩子的成长具有很大的作用，家长的行为直接或间接地影响孩子的习惯养成。作为家长，要通过不断的学习修正完善自己的认知，让自己具备足够的知识储备，并有强大的执行力来帮助孩子建立起自己的好习惯体系，助力孩子在人生道路上走得更稳更远。

——3.1侯锦珩家长

今天听了金老师的讲座，让我受益匪浅。我一直认为给足孩子空间和时间，只要家长把握大方向，孩子终能成才，所以忽略了孩子诸如学习习惯、生活习惯的培养，但是今晚听了老师的讲座，让我明白，良好的习惯不是与生俱来的，也不是能跟随大人习惯而形成的。良好的习惯是从小加以培养和鼓励形成的，也是一个人生存和发展的基本素质。我们作为家长，要用敏锐的眼睛去善于发现孩子的潜能和特长，肯定孩子努力的过程、认可孩子付出的努力，并且分享、描述过程细节，用“爱心、恒心、耐心、狠心”去实践，在鼓励和信赖中，发展孩子的个性，促使孩子走向成功。

——3.1王子睿家长

胡适认为，习惯养得好，终身受其益；习惯养不好，终身受其害。很多成绩优异的同学，不是因为天资有多高，而是养成了良好的学习习惯。

学生应养成的学习习惯，牢记心间，认真养成，必将受益终身。

1. 记忆习惯。把记忆和时间联系起来，一分钟写多少字，记多少字。时间若明确，注意力便好。学生的智力因素中，注意力是最关键的。

2. 演讲习惯。学生会梳理与表达自己的思想。

3. 读的习惯。每天一两分钟，读中外名著或伟人传记，与高层次的思想对话。学生与大师为伍的时候，很多教育尽在不言中。

4. 写的习惯。可以写日记，有话则长，无话则短。

5. 定计划的习惯。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而尖子生长处就在于明白自己想要干什么。

6. 预习习惯。提前预习，让学生自己学进去，感受学习与探索的快乐、增长能力的快乐。

7. 适应老师的习惯。各科老师长短不齐在所难免，学生从现在适应老师，长大后适应社会，不会稍不如意就埋怨环境。

——3.1叶丰赫家长

今天有幸听到金鑫老师《好习惯是孩子一生的重要基石》的主题讲座，受益颇多。在对孩子的教育问题上，培养好习惯的重要性我是非常赞同的，因此也很关注孩子的习惯问题。今天听了金鑫老师的分享，又提升了我对“习惯”二字的认知，原来习惯除了学习习惯和生活习惯，还有思维习惯和情绪习惯。我之前更多关注的是孩子的学习和生活，后两种习惯的培养却被忽视了，而今天的讲座让我意识到好的思维习惯和情绪习惯的养成非常重要，可以说是基石中的基石，有了好的思维习惯和情绪习惯，才有力量在遇到困难挫折时披荆斩棘，拥有越挫越勇的底气。而如何培养这些习惯，金鑫老师也通过实例给了具体指导，最关键的也是老生常谈的问题:家长的言传身教，而不是讲道理。自己意识到了，自我纠正，给孩子做好榜样！

今天的分享还有一个理念让我印象深刻，就是好的感觉才能带来好的习惯，不管是在学习上还是生活中，想让孩子拥有内驱力，真正地爱上学习，那么首先要给她创造好的感觉，开心的感觉。以前听过一句话:人都是感觉动物。今天有了更深刻的共鸣。以后也是自己要注意的。还有很多感触，留在实践后再继续分享，再次感谢山大教育集团带来的一系列教育专题讲座，让我们家长在育儿的路上不迷路，及时转向！

——3.1张若轩家长

帮助孩子养成良好的习惯，就如为孩子插上了梦想的翅膀，好的习惯为孩子带来一个美好而幸福的未来。我们都知道家庭对孩子的影响有多大，我们对待孩子的态度就是孩子对待这个世界的态度，孩子通过我们对他们的态度去看待他们自己。所以作为父母的我们一定要以身作则，养成良好的习惯，并引导我们的孩子对习惯的养成产生兴趣，学会正确的鼓励而不是盲目的夸奖。抓住孩子的敏感期科学育儿，事半功倍。当孩子想自己做一件事情时，家长要学会放手，给孩子空间，相信自己的孩子，相信相信的力量；当孩子犯错时要给予接纳，当孩子失败时要给予支持，让孩子明白父母是爱我的，即使犯了错也是爱我的，这样我们的孩子才会走得更远飞得更高；情绪习惯的培养是父母的必修课，也是人生的必修课，让我和孩子一起先从接纳每一种情绪开始培养好的情绪习惯吧！

——3.1郭淼家长

父母是孩子的第一任老师，但是怎么做好这个老师呢，今天听了金老师的《好习惯是孩子一生的重要基石》，让我在教育孩子的路上又理清了一条重要的思路，感受也颇深。习惯决定性格，性格决定命运。好的习惯会让孩子受益终生。每一个孩子在日常生活中都有各种各样的习惯，单从表面看，它是一件小事，不引人注意，但是很多人的失败都败在不良习惯上。我们在生活中应该引导教育孩子做事有计划，从小养成良好的习惯，包括生活、学习、思维、情绪的习惯。作为父母，我们也应该严格要求自己，处处以身作则，给孩子做表率，正确地对孩子进行后天的引导，关键是父母要做到持之以恒，帮助孩子把习惯形成感官记忆，变成一件让她快乐的事情。当然好孩子也是夸出来的，家长一定不要吝啬自己的鼓励，学会正确地鼓励而不是盲目地表扬。

——3.1张宸溪家长

同龄妈妈们经常会在聚会上或者群里面讨论，这时总会听到一些妈妈说：“我孩子真烦人，坏毛病太多了，不爱写作业，整天黏着电视，爱玩手机游戏，你说怎么办？我每次说他八百遍，却当耳边风。”也会有些妈妈说：“我孩子在学校很安静，不喜欢和小朋友交往，其他小朋友主动和他玩的时候，他总是爱和小朋友发生争执，或者会打其他小朋友.....”每家每户的孩子都不一样，但其实每个孩子从出生时，就像一张空白的纸，要成为什么样子的人，在于父母如何用笔在这张白纸上画上什么。而孩子一开始上的第一所学校就是家庭，父母是孩子第一位老师，而老师是培训学生的，而不是唠叨，“训子千遍，不如培养一个好习惯”，好习惯的培养离不开科学的教育方法，也离不开其中的规律。习惯决定性格，性格决定命运。家长帮助孩子养成一个好习惯，确实非常重要，也会让孩子受益一生。感谢学校提供的课程培训，让我们一起做合格的家长。

——3.1党少骏家长

通过今天的学习，深刻地认识到了习惯的重要性，孩子好的习惯养成能事半功倍，家长在这其中担任了重要的角色。我也深深地懊恼错过了孩子前几年的敏感期，种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在！以后要努力学习做一个合格的家长，希望以后多一些这样能让我们家长学习的课程。一个人一天的行动中,大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%的行为都是习惯性的。对于好的习惯加以鼓励并奖励，对于不正确的习惯及时引导孩子提高认识，并让孩子知道养成一个好习惯的具体标准。这方面我们准备梳理孩子的习惯，商量一下下步怎么操作。其次，父母在日常生活中的谈吐、行为、举止方面，对孩子的影响力，要给孩子作出榜样，从而让孩子也养成良好的做人、做事、学习、生活、心理习惯。比如我们现在少看或者不看手机，也一起读书。父母培养孩子养成好习惯需要掌握科学的教育方法。比如适当的鼓励，多夸奖孩子，多督促孩子。

——3.1杨紫玉家长

良好的行为习惯对孩子身心健康、未来生活和进展都有很重要的意义,它包括良好的文明礼貌习惯、饮食习惯、作息习惯，今天听课感受最深的一句话——好的习惯与好的感受连接起来。一句话，彻底点醒了自己在教育中出现的问题，孩子从小是模仿开始的，大多行为是跟着父母学习的，父母的很多行为直接引导孩子的行为，作为父母要以身作则，树立正确的价值观，将正能量的行为传递给孩子，手把手交给孩子去做，让孩子从中学到东西及技能。习惯是持续不断的，而不是一时的行为。在交给孩子很多行为及技能的时候，要坚持不懈，不厌其烦，并且要不断地改正孩子错误的地方，因为孩子在学习的过程中难免有不懂或者不理解的地方，此时就需要家长站在不同角度去纠正及改正孩子的做法或者错误的理解，以正确的观念引导孩子朝着正确的方向前进，不断地引导，不断地改进，一直到正确的方法及方式，尽力引导孩子养成好习惯。习惯的养成是持续不断的。孩子的学习能力很强，但忘记也会很快。要想让孩子保持建立起来的习惯就必须坚持自己的习惯及持续不断的努力，要让孩子一直学习，多加练习，成为行为的习惯或者推动力，让孩子的认知变为思想行动力，从而让孩子的思想行为变成习惯，这才是永久的动力。

——3.1于子乐家长

首先感谢学校为家长们精心安排的这次家庭教育讲座，金鑫老师的讲课真的是太好了，简直是意犹未尽啊。比如思维习惯的培养，情绪的习惯培养，如何陪伴孩子处理情绪等等，我感觉讲的都是对家长的重要点。我要不断地反思自己在教育中存在的问题，我们以后要少点指责，多点耐心，像朋友般来对待我们的孩子，给孩子时间，允许孩子自己处理情绪及问题，相信孩子，我们要有则改之，无则加勉。

——3.1陈明豪家长

好的习惯对于孩子来说受用一生，然而养成坏习惯一辈子都是说不完的烦恼，那么我们家长应该如何正确面对这个问题，如何培养孩子良好的行为习惯呢？

适当为孩子确立规矩：家长要根据孩子的年龄特点，适时为孩子确立规矩。无规矩不成方圆。规则意识的养成不是一朝一夕的事，也没有整齐划一的是非界限，家长应该加以引导。

教育要得法：家长要依据孩子的实际采用适当的方法，培养良好的习惯，要注意讲求方法和实效。当孩子出现不良行为时，家长可采取转移目标，让孩子选择，给孩子一个台阶下等方法。作为家长要多运用正面激励的方法。我们家长在家庭教育中应合理地应用表扬，让孩子的良好行为得到强化。例如孩子在做一件良好行为的事情时，我们家长应该及时给予孩子表扬，同时称如果他怎么样做才会更棒并加以鼓励的话，孩子一定就会马上做得更好。只要家长及时肯定表扬孩子的良好行为，时间一长，孩子就会将此转化为好的习惯。

家长应以身作则：一个家长对自己的要求，对家庭的尊重，对自己每一行为举止的注重就是对孩子最首要的，也是重要的教育方法。所以我们家长一定要在各方面做好表率，孩子的模仿能力是非常强的，有时我们家长不注意时说了一句脏话，孩子马上就会应用到他自己的话里，所以家长的一言一行对孩子是非常重要的。

好的习惯不是一日之功，是需要长久坚持，反反复复，用耐心、细心、爱心、恒心来帮助孩子的。

——3.1李学涵爸爸

今天有幸学习了金鑫老师分享的《好习惯是孩子一生的重要基石》这节课，让我受益颇深。我深深地意识到父母是孩子习惯培养的主要责任人，要重点参与、正确引导孩子培养各方面的好习惯。习惯是一个人的内驱力使然，不能靠强迫养成。假如父母不再强迫孩子做某件事，孩子还依然坚持做，说明孩子已经养成了做这个事的好习惯。所以培养孩子养成好习惯要掌握正确的方式方法：首先父母要以身作则，明白习惯的培养是一个长期过程，不能坚持几天就放弃;另外，要将习惯与好的感受连接起来，因为人人都喜欢做让自己快乐的事情，形成孩子好的感官记忆；要学会鼓励孩子，孩子是夸出来的，肯定过程而不是结果，认可努力而不是聪明，夸的时候要描述具体细节。通过这节课的学习，我从孩子生活习惯的培养、饮食习惯的培养、学习习惯的培养、思维习惯的培养以及情绪习惯的培养这几个方面都学到了很多很好的方法，我相信如果将这些方法用到孩子以后的教育中，对她以后的学习生活等各方面都是很有帮助的，我期待她能越来越优秀。

——3.1林子怡家长

听完今天的课程，最大的感受就是，作为家长要学会尊重孩子的成长规律，用平视视角去看待和理解孩子的行为，从而反观家长在孩子的成长过程中到底起到了一个什么样的作用，孩子的行为和思维其实都是家长的缩影和镜像表现。所以，与其要求孩子做好，还不如家长自己先做好，潜移默化当中，孩子也会渐渐趋于最佳。听课过程中，我就老师举的几个案例跟孩子进行了简短的讨论，发现孩子的处理方式与我的处理倾向基本保持一致，我真的很惊讶，也暗自下定决心，要不断优化调整自己的语言、情绪输出方式，实实在在地发挥榜样作用，成为他前行中温暖的助推力量。

——3.1宋攸宁妈妈

听了老师的讲座受益匪浅，总结有以下几点:

1.父母的言传身教在潜移默化地影响着孩子，父母的行为将是孩子学习的榜样，孩子善于模仿，所以我们做父母的平时要在言行举止、待人接物以及教育方式上要给孩子正面影响。

2.家长的情绪及和谐家庭生活对孩子的健康成长和身心发展很重要。家庭和睦是给孩子健康成长的重要保障。

3.正确对孩子运用奖励和惩罚，在孩子的成长过程中，奖励和惩罚是不可缺少的教育手段，可以帮助孩子养成良好的行为习惯、建立正确的是非观念。

——3.1刘奕嘉家长

晚上学习了由山东大学基础教育集团金鑫老师主讲的《好习惯是孩子一生的重要基石》线上直播课程。老师开篇说到伴随孩子长大会有很多习惯，例如饮食习惯、睡眠习惯，甚至是上卫生间的习惯。随着孩子长大了，我们又要培养孩子的生活习惯、学习习惯等等。有一句话是这样说的，习惯决定性格，而性格决定命运。由此可见，习惯对于一个人一生的成长和成才是非常非常重要的。那么，什么是好的习惯，怎样培养孩子的好习惯？老师对此做了重点论述。学习后我有许多关于习惯养成的感想，感觉老师讲得很好很全面，分析很透彻。重点说到习惯养成关键期，这一点在我看来就是快速进入正反馈循环，举了个例子，跑步前期都是很累，比如坚持一个月，每次半小时后大脑分泌一种激素，使你越跑越舒爽，后面不需要坚持。生活习惯、学习习惯、思维习惯、情绪习惯养成在我看来也一样。习惯这事儿吧，就是要知道然后运用。古人早就说过了“无他，惟手熟尔。”感谢学校给予我们家长成长自己更好成就孩子的机会。

——3.1董欣潼家长

“人之初，性本善。性相近，习相远。”最开始大家的本性是一致的，但是因为持续在习惯上的差异，性格也随之改变，呈现出社会上的不同人生状态。今天参学了山大基础教育集团“家长学校·云课堂”金鑫老师讲授的《好习惯是孩子一生的重要基石》课程，老师在习惯的类型、最佳培养期、怎样培养好习惯上为我们家长提供了教育和心理学支持，感觉受益匪浅。

——3.3 江梓琪妈妈

好的习惯一定是本人自发性的一种行为，而绝不是被人不断地督促！通过观看《好习惯》直播，总结到以下几点与大家分享：

第一：父母是孩子最好的老师，也是孩子的第一位老师，父母的行为举止是否以身作则决定着孩子一生的人生观、价值观、世界观是否正确；

第二：好的习惯贵在坚持，也是日复一日的重复；

第三：好的习惯是每日必须的、是自然而然地，同时也是自己可以从中体会到快乐的；

其实无论大人还是孩子，都是喜欢被尊重和被夸奖的，了解这一点，感同身受，在与孩子一起面对问题时，家长要学会正确地鼓励孩子，不要只对结果发出肯定，而是要看到孩子为此结果不断付出的努力，并加以肯定；还有一点很重要——所谓知己难求！也就是家长一定要发现孩子用心的地方，比如孩子请你欣赏一件他（她）的美术作品、比如孩子特意为你准备的下午茶、比如孩子为你精心制作的节日礼物......家长一定要认真地观察、找出细节进行评价，让孩子体会到自己用心做一件事被人发现并得到肯定的成就感是很重要的，而不是简单敷衍的整体夸赞一句了事！

掌握劳逸结合的方法也很重要，让孩子每天都有释放活力、释放天性的时间，孩子的世界不该只有学习。孩子一天天长大，他们有独立的思维，可以自己安排好玩耍和学习的时间，家长要学会放手，而不是过分插手，更不是不停的絮叨，让孩子大胆地去尝试各种家务劳动和力所能及的事，有时他（她）们可能还会给你提出更好的建议，何乐而不为呢？

——3.1房轩伊妈妈

组稿：孟苏

图片：各班家长

审核：刘晶

编辑：朱玉洁

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