惊人的6个心理效应，原来这就是人性

广东

看懂人性，看懂世界

「人类心灵深处，有许多沉睡的力量；唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。」—— 澳瑞森 · 梅伦

在现代社会，心理问题是不可忽视的一块，无论是个人心理疏导、原生家庭教育、职场人际关系……其实都可以从心理学的角度去介入和疗愈。具备一定的心理学知识，不仅有助于人与人之间的关系相处（包括自处），更能运用它们分析社会现象及个人性情背后的原因。从而帮助自己在面对瞬息万变的世界时，不被潮流裹挟，能拥有智慧的判断。

本期特别推荐，关于人性的五大心理效应，每一个都发人深省。

01

破窗效应

—— Break Pane Law ——

我们的老话里有一句叫“破罐子破摔”，指事情坏到一定程度，不加改正，任其自流。心理学也有一种相似的效应——破窗效应：一个房子窗户破了，如果没有人更换或修补，那么接下来其它窗户也会莫名被人打破；一面墙，如果上面出现一些涂鸦，很快墙上就会布满乱七八糟的东西。

再具体一点的生活场景，比如一个很干净的地方，人人会自觉遵守公共卫生规则，但是一旦地上出现垃圾，后面的人就会毫不犹疑地也跟着丢垃圾。

心理学家研究的就是事情变化之间的“引爆点”：情况究竟要坏到什么程度，人们便会放弃补救，破罐子破摔。而这也告诉我们，任何坏事，如果在发生时没有及时阻拦或者改正，形成一种风气就很难调整过来了。

02

责任分散效应

—— Diffusion of responsibility ——

1964年某天的凌晨，在美国纽约郊外某公寓的楼梯处，一位年轻女子被杀害。在遇害前，她曾发出过两次呼救。每当她绝望地喊叫时，附近的住户就亮起灯，打开窗户，凶手被吓跑了。

当她以为已经没事后，回到自己家准备上楼时，凶手再次出现，随后将她在楼梯处杀害。在这个过程中，每次呼救至少有38人到窗前观看，但没有一个人施救和报警。

这件事当时在社会上引起很大轰动，也引起心理学工作者的思考，他们把这种众多旁观者见死不救的现象，称为责任分散效应。在现场，如果只有一人能援助受害者，这个人会意识到自己的责任，但如果有很多人在现场，援助的责任便被分担开来，造成责任分散，于是乎，就有了“我不去掺和了，反正会有人去救的”心理，造成“集体冷漠”的局面。

03

南风效应

—— Southerly effect ——

法国作家拉·封丹曾写过这样一则寓言：北风和南风较劲，看谁能够把人们身上的外衣脱掉。

北风呼呼大吹，风力威猛无比，仿佛要席卷一切，结果人们为了抵御寒冷，把衣服裹得更紧了。后面南风登场，它没有像北风那样狂风大作，而是微风徐来，使天气温暖起来，当人们感觉到暖和，便相继脱下外衣。于是，南风获得了胜利。

“南风效应”说明了处理问题，一定要用对方法，一旦方向错误，只会适得其反。

04

野马结局

—— Bronco ending ——

在非洲大草原上有一群野马，它们经常受到一种吸血蝙蝠的叮咬，甚至不少野马会因此死掉。但随着动物学家的深入调查发现，野马死亡的结局并不是蝙蝠。蝙蝠的吸血量其实很少，不足以到致死的地步。这些野马是死于被叮咬后的暴怒和狂奔。

被蝙蝠叮咬，会引起野马剧烈的情绪反应，于是引发各种伤害身体的行为。这和生活中的某类人格很相似，因小事而暴跳如雷，拿别人的错误伤害自己……外界的诱发只是导火索，真正的还是内在的自我管理。懂得情绪管理的人是智慧的，拎得清才看得清，做事才得要领。

05

习得性无助

—— Learned helplessness——

这一场实验中，科研人员训练狗逃避电击的行为，起先狗只要越过屏障就可躲掉电击，但后面狗发现即使越过屏障，还是无法躲过电击，电击变得不可预期不可掌控后，狗开始无力逃离，即使有机会躲开，也不再主动自救，并且还表现出沮丧和压抑的状态。

出现这样的情况，是由于在这个过程中，狗感到自己无论怎么逃离，都无法躲避电击，它意识到自己无法改变外界控制，于是受到无助感侵袭。这便是习得性无助。

这种心理效应在各种生命中普遍存在，人若遇到习得性无助，会从沮丧、压抑逐渐发展成绝望和悲哀，很多心理疾病也会由此发生。所以，在人生这场修行中，要让自己有一份开阔的眼界，不断丰富自己的认知，不困于局部，客观看待真正决定事情的因素，防止掉入境遇的陷阱之中。

END

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