中医讲：按摩章门穴可以疏肝健脾、理气散结，还有减肥的效果！

中医讲：按摩章门穴可以疏肝健脾、理气散结，还有减肥的效果！

章门穴别名长平、季肋，属足厥阴肝经，是脾之募穴，八会穴之脏会，为脏气出入之门。位于人体侧腹部，肋骨边缘，向上屈肘时肘部的尖端正对的地方就是章门穴。此穴有降浊固土的功效，并能健脾消痞、利腰强膝、理气散结、清热利湿。

因章门穴为脏合穴，可统治五脏疾病，经常按摩此穴不但可以治疗消化不良、腹痛腹胀、肠炎泄泻、肝炎黄疸等消化系统疾病，而且对高血压、胸胁痛、腰肌酸痛等病症，也有较好的缓解作用。具体按摩方法：首先取坐姿，用中指在章门穴上做环形运动，动时不要带动皮肤，以微酸胀为度，时间3分钟。也可用双手拇指分别压在两侧章门穴上，用力相对挤压，力度以酸痛为度，每次1分钟。

按摩章门穴时配伍内关穴、阳陵泉穴，可以疏肝理气，能够缓解治疗胸胁痛；配伍足三里，能够治疗荨麻疹、组织胺过敏症；配伍足三里、梁门穴可治疗腹胀；配伍足三里、太白穴可治疗呕吐；配伍水道穴、京门穴、气海穴、阳陵泉穴可促进肝硬化的缓解。

按摩或艾灸章门穴，还可疏肝健脾、理气散结，治疗胸闷气短、肝炎、肝气郁结、痞积等症，对消除黄疸十分有效；还可以促进胆汁分泌，消除多余脂肪，达到减肥的功效。

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