不可思议的观心和观行修法：让心静下来，什么都不要想，不去想过去、

不可思议的观心和观行修法：
让心静下来，什么都不要想，不去想过去、现在、未来的所有事情，所有的念头放下来，归零，专注在内心的本来面目上……
无论是听课，坐车，说话还是看电影都有这种感觉，眼睛看得到，耳朵听得到，但意识根本不去思维、判断、也不去分析看到的和听到的好不好，不跟着它们走，归零。非常平静的状态，有点儿类似发呆走神的感觉，一片空白，在这个状态当中，心平静下来。就像平时压力过大，想得过多，心过于劳累时，会出现短暂的一片空白的状态，这跟禅定的状态从本质上是一样的。把所有念头归零到最原始的源头，心平静地没有任何杂念和念头，内心不随眼睛看到的和耳朵听到的画面和声音走，完全放松。
观心的时候只有一颗心，没有两种不同的心，没有观察者和被观察者，所有念头平静。此刻自己可以停留在自己的本体上，自己观察自己，没有第二个观察者。杂念归零，注意力集中在内心平静的状态中，内心越来越透明。直接将杂念降低进入类似禅定的境界，持续这种状态，也叫寂止的修法。
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