脾虚睡不够，火旺睡不着，血虚做梦多，3个中成药，一觉到天亮！

大家好，我是雷师兄。 现在好多人都被睡眠问题所困扰，有的是睡不着，有的做梦多，有的是睡不够。

 01 

 脾虚睡不够 

 参苓白术散 

第一个就是睡不够，沾床就睡，但总是感觉睡不够，有的人甚至睡到下午了，还是起来之后特别瞌睡，而且也没干什么重活还全身没力气，也不愿意说话，就算说话声音也特别的小，还特别爱出汗等等症状。

这是因为脾虚了，“脾主运化”，运化我们身体所需的营养物质，但是运化是需要脾气的推动，一旦脾虚，运化功能失调，身体得不到营养物质的滋养，就会特别的疲惫，总是睡不够。

这个时候我们就需要健脾益气了，可以参考人参健脾丸或者是参苓白术散。

 02 

  肝火旺睡不着 

 龙胆泻肝丸 

第二个就是睡不着，有的人一早就躺在床上睡觉了，但是闭上眼很努力地想睡觉，可是脑袋就是很清醒，然后翻来覆去怎么都睡不着，心烦意乱胡思乱想，脾气还很大，还特别容易生气，同时呢还伴有口干口苦等症状。

这是因为肝火旺盛导致的，肝火比较旺，我们的心神很难平静下来，就会造成翻来覆去睡不着，可以参考龙胆泻肝丸来清肝火，助睡眠。

 03 

 肝郁血虚做梦多 

 加味逍遥丸 

第三个就是做梦多，躺在床上入睡之后就开始做梦，几乎一夜都在做梦，醒来之后有的人会忘记，但有的人会记得很清楚，但是浑身疲惫，没力气，睡了像没睡一样，也没胃口，食欲不振，头晕目眩，脸色和嘴唇也比较苍白。

这是因为肝郁血虚了，肝藏血，血液上不达窍，濡养不了我们的大脑就会导致做梦比较多，那么这个时候我们就需要舒肝养血了，可以参考加味逍遥丸。

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