有多少人就这样放弃了，继续养神增加能量的机会

读者：老师，每天做喜脉或者练其它功法，就会在差不多三点醒来，之后就是醒着做梦的感觉.！是意识更加清醒了正常反应吗？

我知道我为什么总是停止这些练习了，回想起来我每次精进修炼都会这样. 我感觉我一觉睡到天亮很舒服。不知道这个每天做清明梦正常吗？

我：1.是。

2.当你可以稳定的做清明梦时，说明你在梦中有稳定的意识，这说明你可以梦修。

读者：老师那这样不会影响身体休息？其实身体反而更通畅是吗. 以往是担心这样身体休息不好所以就停止了。

我：如果你可以在梦中轻松的专注，不再让能量无谓的发散，聚精会神，你的能量会增加，你的神会更足。你的精气神反而会更好。不过，凡事需要适应，有一个过程，可能会有一个不适应感觉比较累的阶段。

读者：好的老师。就是像醒着时候那样睡着，是吧。

我：是。

上面是咨询纪录。有多少人像这位读者一样，就这样放弃了，继续养神增加能量的机会。据我的了解，大部分人不管是否修炼，一生当中都做过清明梦。可以说，清明梦是一种很正常的现象，没有体会过的人很少。只不过，大部分人不知道怎么回事，也没有深入去了解，误把清明梦当成是低质量的睡眠，从而错失了认识更多生命真相的机会。

人们总是想要探索未知，但是当未知真正的来临时，他们却退缩了，他们害怕了，他们又缩回到自己那个小小的舒适区里，他们觉得那里是安全的。梦，可以说是生命中最大的未知之一，如果你不去探索梦，你将永远处于一个未知的状态，你永远不会了解自己。人们很多时候也喜欢探索梦，但是他们仅仅局限于在梦醒后去做梦的解析。那是一种片面的、失真的、准确度非常低的探索方式。真正探索梦的方式，就是在梦中去探索，也就是我说的梦修。

梦中，也可以修行。修行可以分为三部分，一是座上修，二是生活修，三是梦中修。如果你能做清醒梦，你可以控制自己的梦境，你在梦中一样可以打坐，一样的可以练习呼吸，一样的可以做各种你想要做的事。当你可以控梦，当你可以在梦中保持专注，那意味着你的专注力，穿透了物质空间的幻象，进入了一个更高的维度。

有一个词语叫梦想。梦里面的想就是梦想，做梦都想就是梦想，如果你的一个想法可以入梦，并且能在梦中保持专注和稳定，这样的梦想，它可以在梦中实现，也可以在你生活的物质空间实现，这样的梦想才能成真。一个人的梦想，如果不能在梦中保持稳定，它很容易消散于无形，又如何梦想成真？

自然出现的清明梦，是开始梦修的契机。当一个人处于轻松平静的状态，即便清醒的做梦，他也不会感觉疲劳，如果很疲劳，他就会昏沉，就会陷入无意识的睡眠状态。因此，只要不是强行的控梦，不是在梦里面勉强的、紧张去做什么，其实不会疲劳。并不是清醒让人疲劳，你清醒的时候疲劳吗？是紧张让人疲劳。