霍小闪亮星（二）｜刘若言：运动星

每一个人都是这浩瀚星河里闪着光芒的星星

或许，你有乐于助人的品德

或许，你有高效率的学习方法

或许，你有热爱运动的习惯

或许，你有发现美创造美的能力

或许，你有乐于劳动的实践

或许……

你都是那颗独一无二的星星

闪亮自己，照耀他人，带来一片暖光

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本期“霍小闪亮星”

来自五年级一班的刘若言

大家好，我是五年级一班的刘若言，我阳光开朗，热爱运动，很高兴今天能和大家分享我在运动中体会到的快乐，收获到的成长。

一、 尝试多种运动，体验坚持的力量

作为医生的爸爸妈妈认为，孩子从小就应该多接触各种体育运动，这不但有利于身体的全面发展，也能在不同种类的运动中体会不同的快乐，从而还能找到自己最喜欢的体育项目。因此，从幼儿园到现在，我尝试过很多运动项目：游泳、滑冰、滑雪、滑板、网球、跑步等。其实，  我天生比较胆小，在参加所有运动的初期，我都有很大的畏难情绪。记得在学游泳的时候，我从岸边到下水就用了将近一个月的时间；在滑冰的时候，我怕摔倒，小心翼翼地一步一步在冰上尝试，这让我的冰上课程远远落后于其他小朋友。但是，耐心的爸爸妈妈和教练，一直在旁鼓励我，激励着我不要放弃，在运动中，哪怕是一点小小的进步，在他们眼中都值得喝彩！慢慢地我勇敢地战胜了自己的恐惧，真正地热爱上了运动。

二、 选定网球，坚持不懈

在网球训练中，每周要参加4次，每次2小时，重复的训练内容、高强度的体能训练、痛苦的拉伸都让我想到了放弃。妈妈爸爸鼓励我：既然选择了，就不能轻言放弃，于是，我在泪水和汗水中继续训练。

体育训练和学习一样，需要不断的重复和总结，才能够不断的进步。四年级开始后，我每周至少有10小时的网球训练，每次训练完毕，尽管很累，很辛苦，但是我还是会认真写训练日记，回顾当天的训练内容，评价自己掌握的程度，并向教练提出我认为的难点，教练也会及时的和我沟通，这样非常有助于我的下次训练。

三、参加学校锻炼，巧遇田径运动

在学校，我们每天都有一节体育课，课上老师会教给我们各种各样的体育运动技能、教会我们团结合作、养成了体育锻炼的习惯，每天的大课间活动内容丰富多彩有足球、篮球、帮垒球、跳绳、体能、体操等，不定时还有大课间的体育比赛。最让我期待的是我们学校的传统活动——月末体育活动日“运动N次方”。全校开展丰富多彩的集体运动，有拔河、袋鼠跳、亲子跳绳、亲子mini马拉松等项目，也有体操比赛、队列队形比赛等。

一次偶然的机会，我参加了学校的田径队，主攻的项目是400米和800米，据说都是田径比赛中最难的项目。相对于网球来说，田径训练要稍微枯燥一点，需要更多意志力来坚持。每次我会先进行1个小时左右的IMG热身训练，据说这套热身动作来自于美国IMG体育学院，中国飞人苏炳添也采用它来热身，接着是腿部动作、腿部力量的训练以及对应项目的比赛技巧和实测。

四、 运动让我快乐，运动让我成长