感染了幽门螺杆菌，5多吃6少吃

幽门螺旋杆菌它是微厌氧的细菌，生存于胃部以及十二指肠的区域内部，会引起胃黏膜慢性发炎甚至胃及十二指肠溃疡与胃癌。

幽门螺旋杆菌的生长条件要求十分的苛刻，早在1983年，首次从慢性活动性胃炎患者的胃粘膜活检组织当中分离成功，也是目前所知唯一可以在人体肠胃中生存的微生物种类。

随着我国现在感染幽门螺旋杆菌的人群越来越多，也是世界上感染人数最多的，目前感染率约为60%，近8亿人感染与一系列胃病密切相关，各种胃炎，胃溃疡和胃癌的发生与幽门螺旋杆菌有关，所以对于幽门螺旋杆菌的危害，大家一定要引起重视。

感染幽门螺杆菌，哪些食物你应该吃，哪些食物需要避免？

√多吃蜂蜜
常喝蜂蜜水可以加快肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘问题，对于抑制幽门螺旋杆菌，也有着一定的功效。

√用益生菌和养胃粉调理改善
平时我们可以通过食疗改善肠胃部环境，抑制幽门螺杆菌的生长，不但可以帮助我们养肠胃，抑制胃酸的分泌，还可以促进肠胃黏膜的修复，让胃的免疫力和抵抗力增强。

√多吃卷心菜
多吃卷心菜，可以养护胃部的健康，特别是本身有肠胃溃疡的人

√多吃一点大蒜
大蒜营养价值非常丰富，可以对胃部起到一个消炎杀菌的功效

√多吃点橘子
橘类水果含有大量的维生素C，经常摄入大量维生素C的人，感染幽门螺杆菌的风险会降低

这六种食物要避免：

×少吃辛辣刺激性食物
幽门菌喜欢胃酸多的环境，而辛辣刺激的食物会刺激胃酸分泌，还容易让胃粘膜受损。

×少吃腌制食物
但凡腌制食物里面都含有很多的盐分，大量的盐分进入胃部会破坏胃内的环境，导致胃屏障受损，为油门螺旋杆菌打开方便之门。

×少吃生冷食物
大量进食生冷食物会刺激胃部，诱发胃部病变。

×远离咖啡因
咖啡中含有其他化合物，会诱发和刺激胃酸的产生，增加了幽门螺杆菌繁殖的概率。

×少喝浓茶
感染幽门螺杆菌喝浓茶会刺激肠胃酸形成，为幽门螺杆菌繁殖提供了强酸的环境，刺激肠胃粘膜，增加肠胃炎的存在。

×少吃油炸食物
油炸食物难消化也容易引起肠胃部不适。