【318全国爱肝日】壳寡糖、南极磷虾油，呵护肝脏好帮手！

【全国爱肝日】是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。

全国爱肝日时间定在每年的3月18日。2023年3月18日是第23个“全国爱肝日”

NPLD

全国爱肝日

天天爱肝

人人健康

标志寓意：全国爱肝日标志以圆形“日”字为主型，以红黄蓝三色为基本色，红色代表太阳，黄色寓意陆地，蓝色为大海。日字中间的NPLD为英文Nation protect liver day的缩写。该标志综合寓意是“天天爱肝，人人健康”。

肝损伤离我有多远？

生活中很多的“习惯”可能会伤肝

日常中常见的导致肝损伤的原因

1

病毒感染

在中国较常见，病毒性肝炎是引起肝硬化和肝癌的主要原因之一。

2

长期服用药物

几乎所有的药物都要在肝脏代谢，加重了肝脏的负担。

3

不良的生活方式

如抽烟、酗酒、熬夜、疲劳等对肝脏功能也有很大的影响。

4

环境污染

任何一种有毒物质都会伤害肝脏。

5

营养缺失或营养不均衡

营养不良可直接引起肝细胞的损伤，同时，营养不良也更容易使肝细胞遭受有毒物质损伤或病毒感染

What！

原来我们正在悄悄“伤肝”！

快来自查下有没有可能肝损伤！

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肝脏对人体的作用非常大，有维持生命活动的重要功能。它能够分泌胆汁、储藏糖原、调节机体营养素新陈代谢；另外，还具有解毒、造血等功能。但是，如果肝脏出现问题，这些功能就会减弱，进而影响生活质量。

爱肝行动不应局限于“爱肝日”这一天，在日常生活中也要注意调理，定期检查，科学预防。

壳寡糖与肝脏

壳寡糖(小分子，吸收好，速度快)有很强的吸附性，吸附体内的金属和其它毒素并排出体外，能减少外界毒素对肝脏的损伤。壳寡糖有良好的抗氧化活性，增强本内SOD(过氧化物歧化酶)等抗氧化酶的活性，能减少自由基对肝细胞膜的损伤。壳寡糖有促进肝内转化胆固醇作用，能防止脂肪肝和肝硬化的形成，预防肝癌的发生。

1.壳寡糖是如何预防脂肪肝的？

壳寡糖的分子结构带有正电荷的氨基[-NH2] ，它有整合脂肪，促进代谢酶的活性。阻止肝内胆固醇和中性脂肪的增高，起到脂肪分解代谢加快，防止脂肪在肝内的堆积，起到预防脂肪肝的发生。另一途径，壳寡糖有修复肝细胞的功能。肠道内它与胆汁酸结合排出体外，阻止体内对脂肪的吸收，达到降低血脂，防治脂肪肝的目的。

2.壳寡糖有醒酒护肝的作用

酒精在人体内的代谢率是有限度的，如饮酒过度，酒精就会在肝脏积蓄，加重肝脏的负担，而壳寡糖能够提高乙醇（乙醛）转化酶的活性，加速酒精代谢分解，从而降低酒精对肝脏的损伤，达到醒酒护肝的作用。

参考资料：

[1]王健, 姜曼, 辛永宁,等. 壳寡糖降低肝脏甘油三酯代谢的作用及其机制[J]. 中华肝脏病杂志, 2016, 24(3):5.

[2]许青松, 魏鹏, 窦江丽,等. 壳寡糖抑制肝癌细胞SMMC-7721的增殖及其机制探讨[J]. 天然产物研究与开发, 2009, 21(001):152-154.

[3]申杰, 叶希韵, 沈菊,等. 壳寡糖对高脂血症小鼠降血脂及肝脏保护的作用[J]. 西北农林科技大学学报：自然科学版, 2007, 35(9):5.

[4]许青松, 宫德正, 谭成玉,等. 壳寡糖对四氯化碳致急性肝损伤小鼠的保护作用[J]. 中国海洋药物, 2006, 25(5):3.

[5谢佳雨, 张雯, 杨靖亚,等. 壳寡糖对黄曲霉毒素B1诱导大鼠肝细胞毒性损伤的干预作用[J]. 上海海洋大学学报, 2021.

南极磷虾油与肝脏

南极磷虾油(Krill Oil)，是提取自南极磷虾的一种独特物质。它富含磷脂型Omega-3多不饱和脂肪酸,与鱼油所含甘油三酯型的不同,其Omega-3多不饱和脂肪酸是链接在磷脂酰胆碱(PC)上的。

作为一种新的Omega-3多不饱和脂肪酸来源，实验发现，南极磷虾油通过调节胆汁酸代谢和肠道菌群对酒精性肝损伤发挥保护作用，南极磷虾油对脂肪肝有改善治疗作用。

参考资料：

1]郭培玉. 南极磷虾油调节胆汁酸代谢及肠道菌群改善酒精暴露大鼠肝脏损伤的研究. 

[2]黄婧. 磷虾油防治脂肪肝的实验研究进展[J]. 山东食品发酵, 2015(4):3.

♥最后♥

♥希望我们♥

“天天爱肝，人人健康”

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