admin 雷师兄：乳腺增生该怎么预防怎么治？这里全部告诉你！
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乳腺增生有哪些表现？
那乳腺增生，包括其它乳腺病，它主要有哪些表现？比较多的，比说乳房的疼痛，关于疼痛这个问题，比如是疼痛还是胀痛，有非常明显的区别。而乳腺增生大部分都属于一种胀痛，感觉里边儿有个东西一样鼓鼓的，胀胀的，是一种胀痛。大部分是在来月经之前，身体的分泌代谢正在升高的时候它会出现，而且这是一种胀痛，不是那种明显的刺痛。刺痛的话一般是有什么呢？淤血症，就是经络或者是身体有些淤堵所产生的，而这种胀痛我们认为是淤血症的前期。我们经常说肝气淤结，气滞则血瘀，这种疼痛大多属于胀痛。
另外，一些乳腺增生慢慢变大不是一个实质上的问题，大家可能觉得，这里边儿是一个实质性的物质，其实不全是。你摸着是硬的，他有实质性的物质这一部分，但是大部分属于我们一种看不见的东西，有人称他为气。那么我们可以把它总称为是什么呢，其实它就是我们内分泌代谢的一种物质，加上了我们身体中多余的这些气散发不掉所产生的，是三焦气机调节障碍引起的。
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乳腺增生常见的舌相
咱们通过舌相给大家分析分析常见的乳腺增生。这样的人经常会有什么样的舌象的表现？
我经常说这是一个典型的舌象，他是一个尖尖舌。这个不算很尖，就是舌头根部宽，舌头舌尖儿部分，偏小偏细偏窄，后头宽，前头窄，这是一个典型的肝气不舒的表现。那么我们去看一下，为什么这个舌头会成了尖尖舌？其实是人情绪紧张导致的血管儿收缩表现出来的一种状态。大家不妨去尝试一下，我们很自然地舒展开我们舌头，舌头不会是尖尖的。而当你紧张的时候，使劲的时候，你发现你的舌头是尖的。其实就是紧张这种状态，那很多人说我也没有紧张啊，这种紧张是不自觉的，是你自己没发现的情绪焦虑引起的紧张，这种紧张是建立在不知道的情况下，是不自觉的，是平时自我感受不到的，这种焦虑的情绪引起的。
我们把舌头舌尖部分分为心肺，舌根部分是我们的肾和膀胱，而舌头中间属于中焦脾胃，舌头两侧属于肝胆的区域。你看这个舌头两侧比较的鼓鼓的，胀胀的，厚厚的，这就代表我们肝胆气机调节障碍。他没有疏散开，就像一个皮球一样，充满了气，就会鼓起来，胀起来，而时间久了，舌头就会呈紫暗色，就出现气滞则血淤。我们再仔细看这个舌头，舌苔比较厚。舌苔厚腻，我们说体内脾虚，湿气重，而脾虚属于功能低落的表现，就是脾的运化功能运化不了了，就像一个大水车，下面的水总是不能把它在合适的时间，合适的量给代谢走。这时候，体内的水湿就过于泛滥，形成这种白后胎，时间久了，我们说湿气变成浊气，我们叫化浊成痰，就成了痰湿的问题。所以我们从传统中医的角度去看这样的舌象，包括乳腺增生的问题，大多数叫什么呢？痰气互结。我前面讲的什么是痰，痰是一个可以看到的实质性的东西，而气这个东西你可能看不到，但是它是个推手。所以我们大部分乳腺增生是这种痰气互结，也可以说经络不通的表现。
那么从哪儿去看这个人经络不通呢，是哪条经络不通呢？对，是肝经。为什么是肝经呢？我这儿给大家上个图，大家看一下我们肝经循行的路线就知道了。大家看一下足厥阴肝经的循行的路线，从我们的足内侧，到我们小腿内侧，再到大腿内侧，顺着这条线，我们肝经循行的路线，绕阴器，男性女性都是一样，都绕阴器，然后经过我们肋下，再经过我们乳房，最后经过了我们咽喉两侧上去的。在这个过程中，你会发现，一旦肝经淤堵，有一个典型的表现叫什么呢？就是乳腺肋下胀痛，乳腺增生。肝经瘀堵了，堵在这儿了，他不能很好的去运转，气血不能很好的去通畅。
咱们顺着我们肝经循行的路线就会发现一个问题，他从我们肋下通过，两肋侧胀痛，会同时出现乳腺增生，甲状腺结节，再加上子宫肌瘤，为什么呢？前面咱们讲了，肝经绕阴器，然后过乳房，经过咽喉两侧。如果你肝气不舒，肝经有淤堵，那么就会出现这种所谓的结节，肌瘤，增生问题。我们再剖析一下，这是什么引起的呢？从西医的角度，它属于一个分泌代谢系统紊乱。从中医的角度去看，属于肝气郁结，气滞血瘀。其实什么叫气滞血瘀，什么叫肝气郁结呢？很简单，就是气血循环不畅。我们经常着急生气会造成内分泌失调。你会发现，一生气，有的人就胃疼，一生气就头晕，一生气一着急，尿频尿急，是不是？有没有这种情况？
当遇到这种情况的时候，我们如何去调节呢？调节其实就是疏通，如何疏通？疏通三焦气机的障碍，疏通我们内分泌代谢循环系统，这个是非常重要的。具体如何去疏通呢？我们来看一下我们的方案，为什么说这个方案呢？这里边包含了很多东西。包括方子方剂，包含了我们在食疗上的一些方法，包括一些中成药的使用，这里边儿我都细节的跟大家来讲一讲。
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乳腺增生的
药物调理--通利性腺方
针对这种乳腺问题，我们常用的一个方子叫通利性腺方。这个就是通例性腺方的方子。它是如何疏通三焦气机障碍，如何去解决这个内分泌系统问题呢？
前面三味药，柴胡、白芍、甘草。这三味药是调节我们的交感神经与副交感神经，就是解决我们内分泌系统的。内分泌系统里边儿，要不就是分泌过多，要不就是分泌过少，而白芍、甘草、柴胡这三味药就是来解决交感神经与副交感神经分泌多与分泌少的问题的。紧接着我们后边的王不留行、穿山甲、漏芦、丝瓜络这几味药，你听名字怎么样？通的，通乳腺的。这是非常常用的一个方法，比如说，很多宝妈没有奶的时候，我们经常会用到王不留行或者穿山甲。我们最常用的，还有丝瓜络，丝瓜络能散结。金银花，连翘这两味药是透表的。乳腺增生从体表给你透发出去，让你的体表的血液循环加快，它是这样一个思路。另外，在这儿他也有清热的作用，其实它最主要作用是通过我们的微循环排异。什么叫微循环呢？就是体表的细小血管儿去排异。其实你仔细去看，这几味药，牡丹皮，川芎，当归、桃仁、茯苓，这个是什么？这是桂枝茯苓丸的思路。桂枝茯苓丸是活血化瘀，疏通气血的道路的。如何让你的血管里边儿血液循环顺畅，这是主要的思路。另外，咱们这儿说的通利性腺方，是一个组合方，这里要说清楚。
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乳腺增生的
食疗--强生粥
前面咱们讲了，除了肝气郁结，同时，大部分人是有脾虚的情况的，所以，咱们一个整体思路是加上强生粥，加上西洋参粉。强生粥，它的思路在于健脾祛湿，提高我们脾胃的功能，同时，增加我们身体物质转化这一块儿。因为前面你要疏通气血，你后边要有足够的物质去支撑。就像我们打仗一样，你前面你要去打鬼子，你后边儿你肯定要有足够的粮草弹药的支撑，那么强生粥就是我们作为粮草弹药补充的后方供给。
这个就是我们强生粥的配方，我们经常用的山药、薏米、莲子，大家都知道这是健脾的，提高脾胃功能的，重用的就是山药。然后就是黄精、百合、枸杞，这三味，大家都知道滋补肾阴，补肾精。其实，就是给身体补充物质，提高功能的。这里边的山药，咱们重点说一下，这个山药呢，它最重要的是一个产地的问题，好多人去买那个广西的菜山药，吃完之后感觉没啥效果。其实就是没有买到好的药用的山药。好的药用的山药，他们都属于我们河南焦作，就是河南焦作有个怀庆府，怀庆府里边有怀山药，所以它叫怀山药，关怀的怀，它的药用作用更强一些，当然它也可以作为一个食品经常来食用的。所以我们去做这个强生粥的时候，一定要知道怎么去做，重点是尽量去挑选药材质量好的。
这个比例，山药50%，也就是假如说你打100克的话，那么有50克的山药。枸杞、薏米、黄精、百合、莲子，5个加起来50克。我们吃这个的量也是有要求的，每餐不少于100克原药材的重量。这个强生粥，很多朋友长时间在用，效果都是非常非常好的。后续，咱们专门再去讲解一下这个强生粥。这个强生粥，它也有好多配方，目前这个是我们用的比较广泛的一个配方，在这起到的作用就是提高我们脾胃消化运化的功能。另外，还有一个西洋参，一般我们是用西洋参粉。西洋参粉就是西洋参打成粉之后，每次用五到十克。西洋参粉在这儿起什么作用呢？还是提高我们的供给，提高我们后方支援，西洋参他是来提高我们心脏供血功能的。你心脏需要泵出足够的血液，才能去疏通前方的这个气血循环。很多人心脏功能不足，我们经常说气阴两虚。在这里边儿既能提高功能，又能补充物质，所以说西洋参是一个非常好的东西。这个就是咱们在服用强生粥，加这个中药方，加上西洋参粉，这样整体去用的话，效果才会好。
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乳腺增生的
穴位按摩--太冲穴
我们再说一个穴位，咱们刚才上面那个肝经循行路线的时候，大家去仔细看一下，有一个太冲穴，就在我们大脚趾与二脚趾中间，两个骨头中间，从下边儿顺着往上推，推到两个骨头快结合的地方，有个凹陷处，按压有酸胀感，酸痛感，这个就是我们太冲穴。
平时的话配合这个穴位的按摩，每次按摩15分钟。有的人说时间会不会长啊？你两只脚按，你坚持去按，按的时间够长，刺激力度够大，效果更明显。这个方法我推荐给很多人，效果是非常不错的。很多人乳腺增生，生气着急的时候，太冲穴这个地方，都感觉到有点鼓鼓的，一按特别疼。所以，平时两只脚的太冲血多去按揉一下。我们可以配合一个中成药，一个叫逍遥丸，一个叫桂枝茯苓丸。好多人说平时不方便熬药，能不能用点中成药，这是我给大家推荐的。逍遥丸大家都知道，疏肝解淤，让你心情愉悦，它是一个疏肝健脾的一个中成药。桂枝茯苓丸大家都知道，有子宫肌瘤这类问题的，我们经常会用到桂枝茯苓丸，它能起到活血化瘀的作用。
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乳腺增生的其它食补
我们在食品的推荐上，我们经常用的就是人参桃仁，十三逍遥汤和小陈胡汤。这三个汤剂还是，疏肝健脾，活血化瘀。这是主要的一个思路，另外，可以配合佛手百合茶。平时情绪不好的，来点佛手百合茶疏肝解瘀，配合泡脚的话，我们配个芎红，也就是桃红四物汤的配方。桃红四物汤活血化瘀，这样的效果会非常好。这个就是我们整体的一个方案的思路。
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乳腺增生的
终极问题--情绪调节
这个方案还没完，咱们要说到一个终极问题的解决，这个问题是什么原因引起的？大部分是因为我们情绪造成的，情绪不好，造成的肝气郁结，情绪造成的内分泌失调。所以我们调节情绪这块儿是非常非常重要的。
情绪调节非常非常重要，因为我经历过的，咱们治疗过的，很多人都是情绪一好，发现这个乳腺增生的问题缩小了；情绪一着急，这几天不高兴，这个乳腺增生又变大了，所以咱们一定要去调节情绪。
我遇到过比较严重的一位大姐，也是50多岁，做了乳腺癌手术，在上手术台的前一天给我打电话。她在调理的过程中，经常看我的课，听我的课，她说以前所有医生都跟她说要调节情绪，要梳理情绪。但是自己不把他当回事儿，总认为不是这个问题引起的，直到他要做这个手术的时候，终于想明白了，所有的医生说的都是对的，就是调节情绪更重要。
这个乳腺癌它的发展就是这样的。从乳腺增生，慢慢的形成的乳岩，我们也叫乳腺癌。看似一个很简单的问题，但是它的发展起来也是比较快的。所以平时，大家去调节情绪，少生气，少着急，少焦虑。而如何去调节，这是一个认知的问题。为什么会生气，为什么会着急，大多数是因为对某些事儿的认知不足，没有方法去及时的处理、解决这个问题，造成生气，而生气造成了肝气郁结，气机调节障碍，乳腺增生问题。那么我们如何去提高自己的知识和认知?当然大家就需要去多看看书，多去学习学习，修身养性。我们也可以去通过一些运动的方法去调节，但是最重要的还是提升认知这个层面。多学会一些解决问题的方法，遇到问题能够看开，有解决的方法，这样，才不至于去生气。我经常给大家推荐的就是《生命成长》，这是我看过的，还有一些专门讲夫妻感情的事，多去看看这样的书，这样，才能去慢慢把握的情绪调节好。
今天，就是整体的去说这个乳腺增生的问题。从他的表现、原因到辩证到处方思路，就是中药的用药思路，再到穴位，太冲穴；中成药，平时，逍遥丸，桂枝茯苓丸，不严重的，你可以少吃点儿，去舒缓这种问题。另外，包括咱们的食品，一些茶饮，包括泡脚的方法，这里都给大家分享了。大家有时间，可以爬楼慢慢把这些消化消化。
今天，咱们的分享就到这儿，大家有任何问题都可以在群里边儿提出来，有时间我都会给大家仔细的剖析一下，看如何去解决。
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