通过睡眠观察 了解肾亏类型

【通过睡眠观察 了解肾亏类型】

咱们自己的肾好不好，有一个特别简单的方式，就是观察自己的睡眠情况。

发现自己睡觉的时候，手足心是发热的，睡着了以后身上会出汗，醒了就没了，这一般都是[尬笑]肾阴虚[尬笑]。

日常感觉睡觉越睡越冷，尤其是会有腿脚发冷，就是夏天睡觉都比别人多盖层薄被子。种人通常还有个毛病，就是早起天不亮就拉肚子。有以上两种情况的，这多半就是[尬笑]肾阳虚[尬笑]了。

还有一类人，白天上厕勤不说，尤其是夜里，上厕所更频繁，导致觉也睡不好，这是肾气虚。肾作为咱们开关的控制器，肾气虚的时候，固摄不好，会导致不能很好的控制膀胱。

再说最后一种很常见的情况，一睡觉就做梦，梦还特别的多，睡醒了之后，浑身困乏，腰配背痛，这种情况十有八有属于[尬笑]肾精亏虚[尬笑]。 #真相来了##健康真探社#
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