如何预防腰痛？6个护腰小招，日常不妨多做几次

2023-03-13 20:30·上观新闻

中医认为，久坐伤肉，长时间坐着易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。

如何预防腰痛？这里推荐6个动静结合的休闲护腰小招，日常不妨多做几次。

文字：郭仲华

编辑：宋鸽

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