血壓高頭暈怎麼辦

血壓高，是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。是指以體循環動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。那麼，血壓高頭暈怎麼辦呢？接下來就為大傢解答這個問題。

血壓高頭暈怎麼辦

1、服用藥物

血壓高頭暈最好最有效的方法就是服用藥物。常見的如利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑，這些藥物都有很好的降壓效果。但是降壓藥物的選擇，方案制定比較復雜，建議在專業醫生指導下進行服用較好，以免加重病情。且要避免情緒激動、大喜大悲等；這樣有助於緩解血壓高的情況，防止高血壓並發癥的危險。

2、合理飲食

因為食療也是一個保持血壓穩定，降血壓的好方法。平時應該多吃一些低鹽、低脂的食物，如胡蘿卜粥、芹菜粥等，有助於血管舒張，促進全身血液流動。少吃油膩、油炸食品，有些食物油膩大，吃多瞭很容易造成血脂變稠，導致血流速度變慢，最終引起高血壓的出現。此外，還要避免抽煙、喝酒。

3、臥床休息

血壓高頭暈的患者應臥床休息或是平躺，應保證充足的睡眠，有助於保持血管功能的正常，還可穩定血壓。但需註意，不能再做劇烈運動或是重體力勞動，防止出現意外。建議可做一些舒緩的運動，如散步、瑜伽等；但要註意掌握尺度和運動量，不要過度鍛煉，做到勞逸結合。此外，還可通過聽音樂及和朋友聊天等，一系列舒緩心情的活動來緩解。

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