太极拳学习笔记

 不同类型人员学拳推荐表初学者 0---3年 推荐套路 八段锦(养身功)，16式、24式太极拳，八法五步。

中级学者 3---6年 48式、88式太极拳，32式太极剑，42式太极拳和传统套路（选学）。

业余爱好者 6年以上 选学杨式、陈式、吴式、武式、孙式、李式等门派的传统套路及各种竞赛套路。学习太极理论与拳法及太极文化 。

专业人员 4年以上 系统练习国家体育总局和教育部门规定的各种套路或是本门派的传统套路；系统学习和研究太极拳的理论，拳法与太极文化。  

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