从五行生克关系，知脾脏在四季的强弱，进行科学的饮食

五行的生克关系中，金木水火与土的关系，木克土，水耗土，金泻土，火生土，对应人体中，脾脏在四季中有不同的强弱，在土当令的季节交换和夏季最强，夏季火生土，人体中心生脾，在季节交换时是土帮土，在秋冬春季都相对较弱，其中春季脾最弱，因木克土，即肝克脾，在冬季，肾耗脾，第三弱的是秋季，肺泻脾。

      为什么身体会安排春天脾最弱呢？我认为是为了减少肝升阳的负担，因为脾吸收的东西，需要肝来升发的，会增加肝的负担，肝升发直接需要血，所以春天吃得过饱过多，或早上在肝升发之时吃早餐，那身体气血很多都跑进脾胃去消化食物，用于升发的就少了，从而影响肝升发。

      春天就对应一天的早上，春天是脾脏一年当中最弱的季节，春天肝当令，是主升发，这时是不宜吃过饱，吃太肥腻难消化的东西，早餐同理，而且不宜过早吃早餐，应在早7点之后，7~9点也是胃经当令的时间，这些讲究都是为尽量少影响肝的升发。

      冬天是脾脏一年中第二弱的季节，对应一天的是晚上，冬天主藏，冬天也不宜吃太多，同理晚餐也不宜吃太多，吃太多会影响肾藏而伤肾，同时脾脏此时较弱，消化吸收不好，吃过多容易引起肥胖，体内垃圾多。

      一年中脾脏最强的是四个季节交换中间的18天及夏天，对应一天的中午，这时就应吃好，所以从健康来说，中餐是最重要的，秋天脾脏则比冬天和春天强，但比夏天和季节交换期的弱。

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