如何预防斑块破裂和血栓形成1.要控制情绪，不要生大气，我们中医讲

如何预防斑块破裂和血栓形成
1.要控制情绪，不要生大气，我们中医讲血液运行靠气的推动，一生气就聚在这里，气不动血就不能运动。
2.避免寒冷食物，胃和心脏距离很近，大量的寒凉食物进入以后，可以使血管遇到寒冷收缩，容易形成心梗。
3.避免饱餐，消化食物需要血液的供应，吃了很多食物以后，会增加心脏的负担。
4.避免过度劳累，过度劳累耗气，血液靠气推动，血液淤堵就容易出现出现心梗、脑梗。
所以说中医角度来讲，一定要避免这几点。#心脑血管##脑梗##冠心病##远离血管斑块，守护心脑健康#
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