分析心理学：人格的发展：中年期危机

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荣格认为，
人格变化主要发生在 35 到 40岁。
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这一时期，
正是荣格和他的患者
经历个人危机的时期。
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在这一阶段，
成年早期的【适应性问题】得以解决。
典型的【40岁的人的形象】
在工作、婚姻和社区中被建立。
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荣格问道，
为什么在取得成功以后，
那么多人在这个年纪会难以逃脱
【绝望】和【没有价值】的感受？
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他的患者基本上全都会告诉他同样的事，
他们觉得【空虚】，
【冒险】【兴奋】和【热情】消失了，
生命失去了意义。
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荣格发现
许多中年人肩负【工作与家庭的重担】，
他们虽然在事业上取得了显著的成就，
有了美满的家庭。
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但他们重新审视和评价
【自己过去的选择和走过的路程时】
往往会产生一种【失落感】，
感到人生仿佛失去了意义，
心灵变得空虚和苦闷，
这时内部和外部相互对立冲突。
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荣格认为，
这是在人生的外部目标活动之后
所出现的一种【心灵的真空】，
他称之为【中年期危机】。
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要使中年人振作起来，
必须通过【沉思】和【冥想】，
把【心理能量】
由【注重外部世界】
转向过去所忽略的【主观世界】，
由【外部适应】转向【内部适应】。
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用荣格的话来说，
对于那些已到中年，
不再需要培养【自觉意志】的人来说，
为了懂得【个体生命】和【个人生活】的意义，
就需要体验自己的内心存在。
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这也就是荣格所说的
人后半生的任务就是【发展自身】。

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