胆小，易惊吓，失眠？3味药煮水喝，补心益胆，赶走心胆气虚

有个朋友这样跟我说，说自己很容易受到惊吓，遇到打雷下雨的天气，就得捂着耳朵，严重的时候还会心跳加速，出冷汗，非常容易紧张，遇到大一点的场面，就心慌，手脚发抖，手心出汗，晚上睡觉的时候，还容易做噩梦，从梦里惊醒。而且睡觉的时候，好像也能听到外面的声音。

这些表现，看起来好像很复杂，但其实在中医上，属于心胆气虚的表现。

在中医上，我们认为，胆是心肾交接的枢纽。如果胆气虚了，就不能交通心肾。心火下不去，肾水上不来，我们整个身体的阴阳都不平衡，气血的运行也处于一个流畅的情况，所以就很容易心慌，气短，容易害怕，总是焦虑紧张，整个人都不舒展。

那这个时候，我们就需要补胆气，调心肾，让我们身上的阴阳调和，气血和畅，这样就可以平和的面对外界的环境事物，也可以睡个好觉。

今天*医生给大家分享3味药，一味白芍，一味酸枣仁仁，一味远志。

白芍可以收敛阴液，还可以疏肝解郁，让胆气调达，同时养血滋阴，清热除烦，让我们的心神安宁下来。

酸枣仁可以养血安神，让血脉里的阴血充盛，心神有所依附，从而达到安神定志的效果。

远志可以入心，肾两经，安心神，填肾精，让心肾相交，阴阳平和。

这3味药，配伍在一起，可以补心益胆，赶走心胆气虚。但是需要注意的是，三味药都比较滋腻，所以脾胃虚弱，身体有湿，齿痕明显，舌苔厚的人，不适合使用。

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