从来没有救世主,能让一个人改变的,只有自己
你好,我是墨遥。
这几天读完了《蛤蟆先生去看心理医生》,内心有点小小的触动。
出身不错、衣食无忧的蛤蟆,性格却敏感又自卑,以至于患上了抑郁症。在心理咨询师苍鹭的帮助下,他最终与过去握手言和,走出了抑郁的阴霾。
现实生活中,很多人可能特别像蛤蟆这个样子,在外人看来一切都不错,为什么就抑郁了呢?
当你了解了之后,你就会发现,一个人抑郁从来不是无缘无故的,一定是过去的经历在心里多次累积之后,最终实现了爆发,让一个人发生了变化。
记得我读研时候有一位导师,看上去生活很不错,不到四十岁已经是省属高校的副教授,工作体面,有房有车,福利待遇又特别好,学校发的东西都吃不完。
而且,还有经常去国外交流的机会,尤其是北欧那些发达国家,一去就是半年,这样的生活对于当时年轻的我们来说,简直就是天堂。
可是,他却跟我们说,自己患有抑郁症,正在看心理医生。他说自己天天睡不着,每天半夜爬起来去操场上跑步,可是越跑越兴奋,怎么都睡不着。
正好那段时间,他的健康又出了问题,整个人变得更悲观了,用他自己的话说,就是以后走到哪儿算哪儿,无所谓了。
他没有结婚,家里除了八十多岁的老母亲,再无牵挂。
后来,听说他一直在做心理治疗,状态也好了一些,许多年不联系,现在也不知道怎么样了。
据说他的抑郁跟不结婚有关,他曾经有一个即将结婚的女朋友,可是家里人反对,女友跟他分了手,又嫁了人,可是没多久就离婚了,而他呢,经过这次打击,对婚姻失去了信心,别人再介绍的一律不见,好像钻了牛角尖一样。
很多时候,一些事情当时看来没有什么,可若干年后,竟然在人身上反应了出来,导致出现这样那样的问题。
所以,给孩子一个尽可能好的原生家庭,是父母的责任和义务。
当然,一个成年人不应该把所有的问题都归在别人身上,而应该选择自己负责。
就像蛤蟆第一次去见苍鹭的时候,苍鹭问他:“谁让你来的?”
他说,是好友河鼠让他来的。
可苍鹭说,能让你来的,只有你自己。
是的,能让一个人改变的,只有自己。只有自己能为自己负责,谁也不能指望别人成为你的救世主。
或许别人会为你指点迷津,会告诉你前方的路该怎么走,可最终去走这条路的,只能是你。
如果你不想去做,谁也强迫不了你。
就像现在,很多人其实都想改变,可晚上想想千条路,早上起来走原路,几个月过去了,还是老样子。
可又不甘心躺平,又想改变,就这样周而复始,最终变成了间歇性自律,持续性混吃等死。
一个人必须经常问自己,我到底想要什么样的生活,到底要过什么样的人生?我怎样才能达到那样的状态,我需要做些什么才能成为自己想成为的那种人?
拿我自己来说,内心是有一个榜样的,当然现在我还离得很远,可我正在慢慢地靠近她,去学习她的样子,很幸运的是,我还可以接受她的指导,这样进步会更快。
虽然这条路很漫长,但我相信自己一定会坚持下去,经过一段时间的坚持也一定会取得很好的成绩。
那些苦熬的日子,那些想放弃又不能放弃的日子,那种在黑夜里看不到光明的日子,是每一个往前走的人所必须经历的时光。
我内心无比坚定,因为我知道自己要什么。
那么你呢,知道自己要什么吗?
如果你有点模糊,可以来找我聊聊。
7天,我会陪你一起,梳理你的过往,找到你的潜力和优势,也找到通往未来的路。
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