老年痴呆是怎么回事？

老年痴呆在老年人中出现的频率比较高，平时预防很重要，一些人对老年痴呆不是很了解。下面我们一起来看一看老年痴呆有哪些表现，应该如何预防痴呆症呢？

一、老年痴呆有哪些表现

老年痴呆的主要的表现为认知下降，精神疾病，日常行为能力下降等等。有一些老年人身体出现一些疾病，或者是精神受到刺激后症状慢慢的越来越明显，平时要多和老人进行沟通，如果发现老人出现症状要及时带老人就医。

二、老年人应该如何预防老年痴呆症

1、吃饭要规律

平常老年人应该多吃一些有助于智力的食物，微量元素和矿物质如果说摄入不够的话对人的脑力也是会有影响的，所以说应该多吃一些有益于大脑的食物，可以多补充一些维生素，多吃绿叶蔬菜和水果。

2、补充营养

平时老年人也要根据自己的实际情况和体质选择适合自己的营养品，食用一些营养补充品提高免疫力和记忆力。

3、锻炼身体

随着年龄的增长，一些老人运动变少，造成身体会出现一些疾病，平时可以适当进行运动，增强身体抵抗力。

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