快乐地活在当下

今天早上起来，读了一篇林清玄先生的文章《快乐地活在当下》。

有报社的记者问林先生，他的座右铭是什么？林先生顺手拿起很多的便条，说这就是他的座右铭，有很多，比如：交房贷贷款，买毛笔等等。记者笑了，说林先生真爱开玩笑。

林先生后来想了半天，他觉得自己没有一句真正的座右铭，但是他通常拿来实践的一句话就是：快乐地活在当下。

林先生书中介绍的“快乐地活在当下”，这样说的：

活在当下，是快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎向痛苦。在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，以坦然自然的态度来面对人生。

快乐地活在当下，不只坦然和自然，还希望能扭转此时此刻的生活，使自己永葆喜悦之心。

因此欠的稿件，要欢喜地写；房屋贷款，要欣然地缴。毛笔，要高兴地去买。

早起读这篇文，很触动。

特别喜欢林先生的文章，除了他的这份淡定与从容，还有他的这份“永葆喜悦”。

是啊，回顾现实生活中，我们大多数人都是“活在当下”而已，有多少人是“快乐地活在当下”呢？

就像自己，每天都匆匆忙忙地赶着上下班，时常来不及欣赏路边的花草，来不及快乐地感受当下的每一刻。遇到高兴的事还好，会高兴，遇到不高兴的事，不自觉就会烦恼。

早上的时光真的很宝贵，头脑很清醒，也很适合读书。我安静地在黎明来临前的夜色中，静静地思考片刻，感受当下一切自然的力量，感受自我的心跳。

生命中，我们需要这些清醒的时刻，来触摸自己的灵魂。

每天遇到的行行色色的事多，奇奇怪怪的人也多。我们都很想快乐地活在当下，但有时候很难。如何才能快乐地活在当下？

不由得想起前几天黄团长的情商课中提到的“yes set法则”：看见每个行为背后的正面动机，把no变成yes。

让自己改变看事情的角度，学会把不好的事情转换成正面的意义，让自己保持积极乐观的生活态度。就像林先生说的一样：永葆喜悦之心。

也许从这一刻开始，我要静下心来快乐地活在当下，快乐地感受当下的一切。

比如早上出发的时候，感受耳边风的声音，看天上星星在眨眼，感受它在快乐地对我说：早安。

骑到一辆气不够的自行车，蹬得特别费力，但我要感谢它给我加强锻炼的机会。

快到地铁口时，看到地铁从眼前擦肩而过，不再懊恼，正好有机会欣赏一下路边的彩灯。还可以在地铁站台做几个深呼吸，再做30个深蹲，安静等待下一趟地铁的到来。

在人潮汹涌的地铁中，有人踩到我的脚，我淡然一笑，主动说：“没事没事。”戴上耳机将周遭喧闹的世界变成一片静谧的世外桃源，耳朵里传来悦耳的读书声，世界瞬间安静下来。

上班遇到老板心情不好被批，不再沮丧，而是感谢。这个年头还能为你提真诚意见的领导不多了，被批正是你进步的好机会。

遇到不太配合的同事，不再抱怨，而是反思自己，肯定有哪些做得不好的地方。别人不帮你是本份，帮你才是情份。

一年忙到头，没拿到更多的奖励。算了，凡事总有它的道理。公司有公司的难，哪有那么多“应该”，哪有那么多“公平”。不必再郁闷，想想如何提升自己的核心竞争力才是关键。

开车的路上，有人加塞儿的，不必再骂人。唉，人家着急，就让他先过去呗，大人有大量。

孩子不听话，跟你唧唧歪歪，你不必再发脾气了，而是变得平和，因为有冲突有感受才会有爱的记忆。

太忙没做饭，冰箱里的菜都放坏了，坏的已坏，就果断扔掉吧，别吃坏了肚子。也不必再抱怨难过，下次记得少买一些好了。

对先生偶尔的急脾气与阴阳怪气语调也不再生气，道个歉，给个台阶，好好配合他的演技，一辈子唱和下去。

楼上邻居冷水阀又没关好，管道窜水了。不再恼怒，拿别人的错来惩罚自己，多傻呀。找到关键问题点，心平气和好好沟通解决啦。

小飞侠买了一个没用的便宜洗脚盆啥的，没事，成长是需要付出代价的，他不长经验了嘛。

先生忘记了生日祝福，不再计较与生闷气，日常平淡生活见真情，哪有那么多花前月下。有一天他想起买礼物，不是更有惊喜吗？

总之，将“NO”都变成“Yes”，就对了！那Yes时，当然更该Yes啦。

工作成果下来了，不经意间获得一个小小的荣誉奖项，充分地享受这一刻的快乐。

很少购物的Q先生买了一床新被单，美美地躺在床上，开心地享受由他带来的品质生活与爱的温馨。

今天的你是余生中最年轻的一天，柜子里不舍得穿的衣服，拿出来美美地穿上，珍藏的那瓶很贵的香水喷一喷，开心地出门。

......

该哭时哭，该笑时笑，哭得痛快，笑得坦荡。该吃饭时好好吃饭，该睡觉时好好睡觉。

快乐地感受当下每时每刻，每分每秒。

美好的清晨，从南到北，上班的路上，快速记录下这些跳跃的灵感文字。

下地铁，习惯地抬头，看到蓝蓝的天空，几朵白云飘飘。东边太阳，西边竟然又看到月亮，我走，月亮也走。忍不住驻足欣赏感受这美好的片刻时光。

此刻，我更深刻地理解了王蒙诗中的那些话：“喜悦，与其说它是一种情绪，不如说它是一种智慧、一种悲天悯人的宽容和理解、一种饱经沧桑的充实与自信、一种坚定的成熟。”他的“喜悦”好像更具体地诠释了林先生的“永葆喜悦”，文人的智慧与默契总是如此相通。

生活如此美好，每一天都是全新与新生的一天。我是不是成熟了许多？

感谢林先生的启发。感恩生活。

脑海里又想起司汤达《红与黑》那句经典的话：我的梦想，值得我本人去争取；我今天的生活，绝不是我昨天生活的冷淡抄袭。

快乐地活在当下，快乐地感受与珍惜每一天吧。

彩蛋：今天竟然收到520红包，收获生活的小确幸。

喜欢，点个“在看”。2023年2月14日，情人节，祝福天下有情人：情人节快乐！

作者：杨柳青青