打乒乓球被抢攻，被球顶，触不到球怎么办？

被球顶

被球顶的最直接原因就是站位太过靠前，需要往后退。退的幅度需视自己的技术特点而定，总体上遵从宁远勿近原则。因为上步容易撤步难，球近了可以上步，但如果被顶，撤步就会慢一拍。有时候来球速度太快，来不及撤步，此时可以使重心后移，同时尽可能地向后引拍（贴近身体），以免因击球力量不足而影响击球质量。

接发球时不能一直站在左侧防他们攻反手，还要注意防范正手大角度。具体站位遵从对角线原则，即对手站在左侧的时候，自己适当往右侧站一点，即便是来球落到右侧底角也能从容应对。当然，如果对手往右侧站，自己则要注意往左靠一点，具体站位需根据对方的站位来调整。

碰不到球

碰不到球的情况有多种，需结合实际问题而定。如果是被对手偷袭大角度触不到球，就应该改善步法移动。用交叉步、跨步快速接近击球点，而不是强行弯腰、伸臂来打，这样做即便能触到球也不能保障击球质量。在站位靠左的情况下，经常会出现触不到正手位短球的问题，此时不能只从击球技术上入手，而是要步法先行，用一个跨步快速上前，尽可能地接近来球。中间偏正手位的球也不好处理，能触到球，但很难发力击打。对此，可以快速地跳步侧身，让出引拍空间用正手击球。

被抢攻

发球抢攻并不容易，如果对手能经常做到，说明自己的接发球存在问题。考虑到业余选手预判能力一般，被抢攻主要是因为回球手法太过单一，每次都是同样的旋转，同样的落点，对手闭着眼睛都能猜到。因此，可以尝试改变自己的击球手法，摆短、劈长、横拉、挑打、削球都可以用，同时注意动作的一致性，只要做好这两点就很难被对手抢攻了。

主动上手失误多

能主动上手，说明技术已经相当全面，而且基础也比较牢靠，按理说是不容易失误的。但为什么还会出现一些反常现象呢？主要是因为预判不到位。分不清旋转的强弱，看不出上旋中存在的侧旋，用常规手法去处理，自然容易出现失误。如何提高预判能力呢？方法主要有两个，一是培养盯球能力，尝试从击球动作、击球声音、击球习惯等多个角度联合判断。二是多看比赛视频，尝试预判职业球员的发球，如果能经常预判成功，那么打业余比赛就没有预判方面的压力了。

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