椰汁的作用和功能主治
核心功效
清涼消暑、生津止渴、強身健體、美容養顏
簡介
椰汁是椰樹的果實椰果的抽取汁液,味甘,可解渴祛暑、生津利尿、祛風、驅毒、有益氣、潤顏的功效,中醫記載“養生第一果汁”。椰汁蘊含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質,是營養極為豐富的飲料。
椰汁的作用和功能主治
1、清涼消暑
椰汁清甜爽口,含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質,有清涼消暑的功效,可以治療暑熱類渴及津液不足所致的口渴,夏季飲用除瞭能解渴、消暑,還可以補充多種營養物質,有滋補身體的功效。
2、生津止渴
椰汁含大量的水分、維生素C、鈣、鐵、磷等成分,有生津止渴的功效,可以緩解口渴、口幹等癥狀。另外,椰汁能滋陰潤肺,對於氣喘、咳嗽、痰多等有一定療效。
3、強身健體
椰汁中含有蛋白質、果糖、葡萄糖、脂肪、維生素B1、維生素E及鉀、鈣、鎂等礦物質,適量食用能補充多種營養,有強身健體的功效,可以用於體虛乏力、食欲不振等癥狀。
4、美容養顏
椰汁中含豐富的維生素C,維生素C有美白、抗衰老的功效,維生素E能淡化色斑、減少皺紋,另外,椰肉中還含有膳食纖維,膳食纖維能促進腸胃蠕動,有排毒通便的作用,有利於體內廢物的排出。
椰汁的註意事項
1、椰子汁的保質期非常短,如果椰子打開瞭最好在2小時之內飲用完。
2、椰子不要和海鮮一起吃,成分相沖突,易消化不良。
3、椰子汁不要和地瓜一起吃,甜度過高易發胖。
4、對於肝臟不好或肝臟病的朋友不適宜喝椰子,有濕疹的朋友不宜喝椰子。
5、體內火氣旺盛的人群應少食椰子汁,以免加重火氣。
適宜人群
易疲憊者,體虛者
禁忌人群
腹痛腹瀉者,痛經人群,脾胃虛弱者,體質偏寒者
飲食禁忌
無特殊同食禁忌
以上即是對椰汁的作用和功能主治的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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