是心脏的“阿司匹林”，再贵也要吃！清血管，强免疫，千万别错过！

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说到心脏，如果用一个词来形容它的话，那就是“劳苦功高”。你看心脏一刻不停地在跳动，这背后离不开心阳的支撑。所以有些人感觉心脏好像跳的很累，去医院一检查，心率过缓。

中医认为：心者，五藏六府之主也。心动则五藏六府皆摇。肺下即心，心有系，二系于肺，肺受清气，下乃灌注，其象尖长而圆，其色赤。根据这些记载可以知道，古人对心脏的形态功能，以及在人体中的重要地位非常的高。

它是心脏的“阿司匹林”，再贵也要吃！清血管，强免疫，千万别错过！

樱桃的营养价值很高，它的钾含量非常丰富，能够维持心肌正常功能，可以心肌的兴奋性及自律性。多吃樱桃就能够稳定心率，促进了全身的血液循环，保护了心肌。

樱桃已被证明有益于心脏健康和体重，富含抗氧化剂的樱桃，对腹部脂肪减少有作用。

樱桃还含有丰富的花青素。花青素是一种天然的植物化合物，具有抗氧化性。抗氧化剂可以抵抗自由基的损害自由基可以导致细胞和DNA的损害，从而导致多种疾病，如心脏病，癌症和炎症。

另外，花青素还被认为可以保护神经元，提高免疫力，降低炎症和改善心血管健康。

下面我教你做樱桃酱！太应季了！吃不了的樱桃做起来哦！

【樱桃酱】

食材:樱桃，白砂糖，冰糖，柠檬

制作过程:

第一步，两斤樱桃洗干净，然后去掉核，准备好柠檬和冰糖。

第二步，把樱桃放入盆中，撒入适量的白砂糖腌渍一下，主要是为了让樱桃出水。

第三步，锅中加入冰糖和樱桃慢慢炖煮，一定要不停的顺时针搅拌，防止粘锅。

第四步，大约十分钟左右加入柠檬汁，柠檬汁可以提色增味，而且不容易变质。

第五步，当熬到粘稠没有水分的时候就可以关火了。放凉后，装入瓶中即可。好了，你可以享受你的樱桃酱啦！

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